生活在传统社会的大部分中国人从出生便接触到土地，伴随着春种夏长，秋收冬藏这种一年四季的劳作，人的一生都在和泥土打交道，人向土地播撒他的勤劳，土地则在适当的季节想回馈它的赐予，人和土地的关系是相互而密切的。土地就像一位厚德载物的母亲，我们从它怀里出生，临终时又回归到她怀里。土地既是衣食生活的来源，同时也是情感的精神寄托。
根据中医五行之说，
脾胃五行属土，
它与土地拥有着相同的秉性与特性。
五脏六腑中，脾胃是人体之根本，《黄帝内经》中说：“有胃气者生，无胃气者亡。”同时脾胃是承载和转化人体一切能量的基础。脾胃运化正常，人身之气才能正常的升浮降沉。白天阳气能正常升发，精神抖擞。晚上阳气能下降收藏于肾，才睡得香，这样人体才能正常运作。
南方每到春季梅雨时节，阴雨绵绵，时不时还遭受寒流侵袭，春季时节由于肝气的旺盛和脾胃阳气的虚弱，肝木乘脾，加之平时不注意饮食，南方人十有八九出现脾胃寒湿的症状，比如：食欲不振、消化不良，腹部寒冷、腹泻、膈逆、头痛等问题。
自制理中丸
人参、白术、干姜、甘草
理中丸药粉比例：人参、白术、干姜、甘草、1:1:1:1
功能：温中祛寒，补气健脾。
这个方子专注调理脾胃两经，人参、甘草入脾胃经，补中益气；白术入脾经，泻满除湿；干姜入脾胃经，温暖中焦。
（建议请附近中医进行辨证论治，再服用）
自制丸剂好处：
壹
可以根据自己身体状况找医生开具个性化的丸剂处方，比如：理中丸中人参偏温，对于火体之人，可以更改为性平的党参。
贰
古人云：“汤者，荡也；丸者，缓也。”丸剂可缓慢释放药性，延长药效，特别适合体质调理以及慢性病患者；
叁
丸剂采用蜂蜜调和，口感较好，携带方便。
材料准备
药粉（四款药材按比例配好后进行打粉）、蜂蜜、麻油（微量）。
步骤一
往碗中添加12克药粉。
步骤二
煮沸适量蜂蜜，把泡沫过滤，去掉水分和杂质，得到熟蜂蜜。
步骤三
把6克蜂蜜加到药粉中，趁蜂蜜还热时迅速搅拌药粉跟蜂蜜，使用按压、搓揉等方式让药粉跟蜂蜜充分结合，搅拌至固体成型即可。
需注意不要一直打圈搅拌，这样会误以为蜂蜜不够而过量添加蜂蜜，导致药丸不成形，采用按压、搓揉的方式搅拌，才能让药粉跟蜂蜜彻底融合。在搅拌过程中，若不成形，可适当多加一点药粉。
步骤四
用手把搅拌好的药粉搓成球状。
步骤五
沾取微量麻油，涂于手掌中，再次搓药丸，使药丸外部均匀裹上麻油，防止药丸久放后爆裂，麻油只需微量，预防过量造成腹泻。