随着人们生活节奏的加快，我们大家都会面对各种各样的生活压力，人们的情绪会很容易的影响到我们的身体健康。而压力过大造成的心情低落，长时间不能发泄出来，很可能就会造成过早的长出白头发。
华发早生有两大类型：一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。后者大多伴随某种疾病出现，少数人则是由于精神过度紧张和营养不良所致。
中医认为，毛发与精、气、血关系密切，三者的供给或功能状况保持动态平衡，才能使人体的皮肤毛发正常而美观。哪一种不足，就会影响全身气血运行或功能；若两样受损，必然导致人体皮肤和毛发受损，并表现为不同程度的病态。
中医学研究认为，下列因素与早生白发有关：
1.精虚血弱。肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。
2.血热偏盛。情绪激动，致使水不涵木、肝旺血燥、血热偏盛，进而毛根失养，华发早生。
3.肝郁脾湿。肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而生白发。
精虚血虚型的艾灸方法精虚血虚一般表现为女性月经过少，或是月经淋漓不尽，精虚血虚则头发得不到必要的滋养，很可能会长白头发，甚至是脱发掉发。
年轻人如头顶白发，就会给人没精神气儿的感觉。于是有的人就去染发，可又对染发剂过敏，要知道，染发剂对头皮和人体都是有伤害的，那怎么办？试试艾灸吧。
艾灸主要取穴：肝腧穴、肾腧穴、悬钟穴、太溪穴、涌泉、太冲穴、血海穴、三阴交、脾腧穴。
头发的生长全靠精和血，如果精血充盈，那么头发发长而且有光泽，反之，精血虚衰则头发发白脱离，所以养发就是要养精血，中医认为“肝藏血”“肾藏精”，“肝肾同源”，精血还可以互相起作用，意思是如果你的肝脏不能很好地藏血，那么你的肾脏就不会生精，因此就会出现肾气衰弱，所以我们想防止白发，就需要滋补肝肾，而且是肝肾同补，此外肝主疏泄，肾则主丰藏，假如肝的疏泄功能不好，肾也就不藏精，同样会导致白发早生的症状。
所以我们在取穴时，肾腧穴、悬钟穴、涌泉穴、太溪穴滋补肾精脑髓，滋养肾之余，发之光泽；肝腧穴、太冲穴滋肝疏肝，调节情志，血海穴、膈腧穴、脾腧穴使气血化生有源，改善发之血液循环，生发养发。
刚才说过，在很大程度上，白发脱发与遗传因素、精神紧张、压力大、爱生气、不良的生活习惯、失眠等有直接关系，假如你把这些问题解决了，那么白发脱发状况就会不攻自破。所以大家一定要调整下自己的情绪哦！
另外，在艾灸调理的过程中，有可能会感觉到疲劳，说明正气激发得还不够，那么还要继续调整，配合饮食方面和心态方面的调整，再增加适当的体育锻炼，只要持之以恒，一切问题就都会迎刃而解。