又到春暖花开之时，很多人在享受美景，可是还有很多人却在承受“鼻炎”困扰——春天鼻炎的发病率非常高，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒……自己难受，别人看了也不舒服。针对这一系列问题，耳鼻喉科赵浪峰教您轻松治愈。
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鼻翼两侧揉搓法
大拇指弯曲，关节内侧角顶住睛明穴往下拉到迎香穴，再从迎香穴到睛明穴，来回搓动十几下，鼻子就通气了
鼻炎自检
在睛明穴到迎香穴这条线上按，若按到小结节，就说明有慢性鼻炎（有鼻炎的朋友赶紧体会一下），即鼻子本身有问题，把结节揉散，鼻炎就好了。
鼻子不通
鼻子不通气，是阳气不升，把大拇指直起来，在指甲角两边的地方掐一掐，鼻子立刻通气了。注意，两个大拇指都要按。
如果长期鼻炎，流黄臭鼻涕，这往往存在浊阴不降，可以加上脚的大拇趾，同样两边都按一按。
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拍百会，跺脚法
如果掐揉大拇指这个方法还嫌麻烦的话，直接把脑袋伸过来拍，拍百会，升阳。一边拍百会，一边跺脚，拍百会阳气升起来，跺脚引浊气下行，拍百会一次再跺脚一次，一升一降，鼻子就通气了。升清降浊，就在这一拍一跺之中。
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撞墙加揉腹法
用背撞墙，可以升督脉，揉腹可以化浊阴，一般撞墙几十下，再揉腹几分钟，就有感觉了。具体每次做多久、多少不定，依据个人耐受性。
大家可以看看自己的手指，如果掌面有很多青筋，说明腹部不畅，浊阴不降；如果背面可以看到很多青筋，说明背部不畅，膀胱经和督脉不通。
食疗方
苍耳子20克，生姜15克，大枣5枚（切），小葱3根。
先煮前三味药，煎煮20~30分钟，再放小葱煮3分钟，过滤后，取药汁，早中晚分三次服用。三天为一个疗程。可以连续服用两个疗程。
注意：苍耳子有毒，不可以直接研成粉来服用，煎煮后服用较为安全。
戴帽子
如果小孩子鼻子不舒服，揉鼻子怕疼，不愿吃药和扎针。很简单，给孩子戴个帽子。戴帽子捂十几二十分钟或者一个小时，让脑袋出点汗，只要把脑袋一捂热，阳气够，阴气就散了，鼻子就通气了，最好是可以在晚上小孩睡觉时给他戴上帽子，就这么简单！