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防治卵巢早衰的妙招,早看早知道!

   最是那一低头、一扬手的温柔,胜过水莲花不胜凉风的娇羞!真正有魅力的女人,一定是由内而外的,那种举手投足间的气质,言辞谈吐中的优雅,不是简单模仿就能展示出来的!但这种魅力,也怕疾病的困扰,尤其像卵巢,这一关乎女性健康美丽的“生命之源”,若是存在卵巢早衰的问题,势必大煞风景!卵巢早衰怎么办呢?防治妙招就在正文中!

  卵巢在女性的一生中起着非常重要的作用,从青春期开始到绝经前,卵巢在形态和功能上发生着周期性变化。女性发育成熟后卵巢分泌的雌激素和孕激素会使月经来潮,同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持功能。一般情况下,女性卵巢功能45~50岁时开始衰退,如果在40岁以前出现衰退迹象,医学上称之为功能早衰,具体包括初潮正常,40岁以内的闭经,高促性腺激素、低雌激素,卵巢活检无卵泡存在。临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来痛苦。   卵巢早衰在中医古籍中无此病名记载,属中医“闭经”范畴。中医学认为,闭经发病机理主要是冲任气血失调,有虚、实两个方面,虚者由于冲任亏败,源断其流;实者因邪气阻隔冲任,经血不通。导致闭经的病因复杂,有先天因素,也有后天获得,可由月经不调发展而来,也有因他病致闭经者。   应用治未病理论防治卵巢早衰,主要在三个方面:第一,健康人群要防病于未然,强调正确养生以预防卵巢早衰。第二,未病将病期,通过调摄机体,使之恢复平衡,避免发展为“已病”。第三,既病之后,防其传变,强调早期诊断,早期治疗,预防并发症的产生。   一、健康期的预防   1   调畅情志   情志因素是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。女性受到过度的精神刺激,情志发生变化,主要引起气分病变,继而引起血分病变,使气血不和,以致机体阴阳失调、脏腑功能失常而发病。内伤七情之中,以怒、思、恐对妇科病证影响较多,也是形成女性卵巢早衰的主要情志原因。   (1)怒:抑郁恼怒,常使气滞、气逆,进而引起血分病变,可致月经后期、痛经、闭经。   (2)思:忧思不解,每使气结,气血瘀滞,可致闭经、月经不调,甚至癥瘕等。   (3)恐:惊恐过度,常使气下、气乱,失去对血的统摄和调控,可致月经过多、月经过少,甚至闭经等。   因此,调畅情志是健康期的预防卵巢早衰的关键因素。   2   科学生活   迟发性的卵巢早衰严格算来不是真正的疾病,它所表现的是一种“身体功能衰老”的现象,可以从日常生活习惯的改善去预防卵巢功能提早退化。   (1)合理安排作息,保证睡眠,避免卵巢早衰。坚持科学的生活方式,首先要合理安排作息,保证睡眠。睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是身体健康的保证。人在入睡后90分钟即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。   (2)适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成适当锻炼身体的好习惯;戒烟,尽量避免在公共场所、家庭被动吸烟;不宜喝酒,更不可酗酒。   (3)另外,也提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。   3   饮食调摄   保证摄入足够的营养成分,可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养,可适当多吃一些优质蛋白质、维生素B族、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、鱼类、白木耳(银耳、雪耳)等;可多进食一些疏理肝气的食物,如海带、紫菜、芹菜等。另外,可适当补充植物雌激素、食用豆类及其制品,泰国野葛根、苜蓿等;也可在饮食中增加胡萝卜和番茄。同时,还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食要有规律,按时进餐,不暴饮暴食。   二、未病将病期的中医辨证调治   卵巢早衰前期者,如果出现月经紊乱,可以通过中医辨证调治。   1   肝郁化热证   主症:多见于情志不遂患者。头晕目眩,口苦咽干,心胸烦闷,口渴饮冷,便秘溲赤。舌红,苔黄,脉弦数。   治法:疏肝解郁清热。   方药:丹栀逍遥散加减(牡丹皮12g,栀子12g,柴胡10g,当归15g,白芍10g,白术15g,茯苓15g,甘草3g)。   2   肾阴虚证   主症:经断前后,头晕耳鸣,腰酸腿软,烘热汗出,五心烦热,失眠多梦,口燥咽干,或皮肤瘙痒,月经周期紊乱,量少或多,经色鲜红。舌红苔少,脉细数。   治法:滋肾益阴,育阴潜阳。   方药:六味地黄丸加减(熟地黄15g,山药20g,山茱萸15g,茯苓10g,牡丹皮10g,泽泻10g,炒龟板20g,生牡蛎20g,石决明10g)。   若肾阴亏虚,水不涵木致肝肾阴虚者,症见头晕耳鸣,两胁胀痛,口苦吞酸,外阴瘙痒,舌红而干,脉弦细,治宜滋肾养肝,方用一贯煎。   3   阴虚阳亢证   主症:眩晕头痛,耳鸣耳聋,急躁易怒,面色红赤。舌红,苔薄黄,脉弦有力。   治法:育阴潜阳,镇肝息风。   方药:镇肝息风汤(怀牛膝15g,生赭石20g,生龙骨15g,生牡蛎15g,生龟板15g,白芍10g,玄参15g,天门冬10g,川楝子10g,生麦芽15g,茵陈10g,甘草5g)。   4   肾阳虚证   主症:经断前后,头晕耳鸣,腰痛如折,腹冷阴坠,形寒肢冷,小便频数或失禁,带下量多,月经不调,量多或少,色淡质稀,精神萎靡,面色晦暗。舌淡,苔白滑,脉沉细而迟。   治法:温肾壮阳,填精养血。   方药:右归丸加减(熟地黄15g,山药、枸杞子、鹿角胶、菟丝子、杜仲各10g,山茱萸、当归各9g,肉桂、制附子各3g)。   若肾阳虚不能温运脾土,致脾肾阳虚者,症见腰膝酸痛,食少腹胀,四肢倦怠,或四肢浮肿,大便溏薄,舌淡胖,苔薄白,脉沉细缓,治宜温肾健脾,方用健固汤加补骨脂、淫羊藿、山药。   三、已病期并发症的中医辨证调治   1   肾气虚证   主症:月经初潮来迟,或月经后期量少,渐至闭经,头晕耳鸣,腰酸腿软,小便频数,性欲淡漠。舌淡红,苔薄白,脉沉细。   治法:补肾益气,养血调经。   方药:大补元煎加丹参、牛膝(人参、怀山药各10g,熟地黄15g,当归、山茱萸、枸杞子各10g,杜仲、丹参、牛膝各9g,炙甘草6g)。   2   肾阴虚证   主症:月经初潮来迟,或月经后期量少,渐至闭经,头晕耳鸣,腰膝酸软,或足跟痛,手足心热,甚则潮热盗汗,心烦少寐,颧红唇赤。舌红,苔少或无苔,脉细数。   治法:滋肾益阴,养血调经。   方药:左归丸加减(熟地黄10g,山药、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各10g,炒龟板、鳖甲各20g,山茱萸、川牛膝、青蒿、地骨皮各9g)。   3   肾阳虚证   主症:月经初潮来迟,或月经后期量少,渐至闭经,头晕耳鸣,腰痛如折,畏寒肢冷,小便清长,夜尿多,大便溏薄,面色晦暗,或目眶发黑。舌淡,苔白,脉沉弱。   治法:温肾助阳,养血调经。   方药:十补丸加减(熟地黄15g,山药15g,山茱萸15g,泽泻10g,茯苓10g,牡丹皮10g,肉桂3g,五味子5g,炮附子2g)。   4   脾虚证   主症:月经停闭数月,肢倦神疲,食欲不振,脘腹胀闷,大便溏薄,面色淡黄。舌淡胖有齿痕,苔白腻,脉缓弱。   治法:健脾益气,养血调经。   方药:参苓白术散(人参10g,白术10g,茯苓10g,白扁豆10g,甘草6g,山药20g,莲子肉10g,桔梗10g,薏苡仁15g,砂仁15g)加当归、牛膝。   5   血虚证   主症:月经停闭数月,头晕眼花,心悸怔忡,少寐多梦,皮肤不润,面色萎黄。舌淡,苔少,脉细。   治法:补血养血,活血调经。   方药:小营煎加减(当归10g,熟地黄10g,白芍10g,山药20g,枸杞子10g,炙甘草10g,鸡内金15g,鸡血藤15g)。   6   气滞血瘀证   主症:月经停闭数月,小腹胀痛拒按,精神抑郁,烦躁易怒,胸胁胀满,嗳气叹息。舌紫暗或有瘀点,脉沉弦或涩而有力。   治法:行气活血,祛瘀通络。   方药:血府逐瘀汤(桃仁12g,红花9g,当归9g,生地黄12g,川芎8g,赤芍6g,牛膝9g,桔梗5g,柴胡10g,枳壳6g,甘草3g)。 

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