人们每天都需要喝水,但很多人喝水也仅仅是喝而已,其实除了单纯的喝水外,在水中加上一些中药,可以对身体健康有着更好的保健作用!
黄芪
黄芪又名棉芪,黄芪可以增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿,所以,自古以来一直流传:“常喝黄芪汤,防病保健康”这样的说法。
上面说的黄芪汤,其实就是用黄芪泡水喝。黄芪水可以补气、增强免疫力,大家生活中可以试试。
荷叶
在我国古代人们通过荷叶泡水,来达到利尿保健的目的,而在现代医学中,对于想要减肥的人,医生都推荐荷叶泡水喝。荷叶泡水增加身体新陈代谢,对于肥胖的人来说是一种健康的减肥饮品,此外经常饮用荷叶水还可以防止身体水肿!
葛根
葛根泡水喝同样有着极佳的保健养生效果,用葛根泡水喝,可以迅速解酒,减少酒精对于身体的危害,而在《伤寒论》中记载用葛根泡水可以有效预防热病,可以说葛根泡水喝是保健又防病!
三七
经常用三七泡水可以疏通血液循环,减少因血液循环不畅而带来的身体危害。此外还可调节血脂、血糖,可饮用三七水好处多多!
何首乌
宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力,何首乌还具有良好的抗氧化作用。
人参
《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
灵芝
《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。
枸杞子
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”的作用,能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,有增强体质,延缓衰老之功效。