太极自杨露蝉以来花开五朵：陈、杨、吴、武、孙，各门各派多互不相能，各言我祖师比你祖师如何如何，一百年前赢了谁谁谁，却从不问自己功夫如何，自己又赢过谁。王侯将相宁有种乎，武术之道唯有心者得之，岂有姓氏，岂分内外。外家拳高手，倾其一生，悟了武道，就是最简单的一拳、一掌也能打遍天下。我师怕我等不知天高地厚，动以正宗自居，固步自封，曾打各家太极及查洪华炮诸外家拳给我等看，一样地惊心动魄。自古以来就只有“高人”，没有“高拳”，刀口拳尖没人会问你姓什么！
习外家拳者远较练太极的刻苦，若比斗起来，练太极的绝对要输。一群无知小人自以为拜个名师，每天穿件衣服，挥下袖子就可以去会天下英雄，哪天丢了性命都不知是为什么。象林教头那样，本事大到处吹什么丹田气。和人推手，你若可怜他是个八十岁的老头，他转身就吹自己宗师，功夫高，赢了。终于碰着心狠的，不让了，被打得吐血。林家父子真要是有功夫，他儿子、徒弟怎么不敢上，是个人就非得一个八十岁的老头出来斗。林的儿子肚子里丹都有鸡蛋大了，还怕什么！林教头一掌就能把人放到十几米外，十几年来放人无数，怎么却偏偏放的都是同一个人。好歹也给点专业精神嘛，换个徒弟总可以吧。
太极名下蒙事的多，但若非自己无知自大，又如何会被骗！武术骗子其实很好识别，只要自称有什么密技、口诀的就绝对是骗子。别人千难万难都练不出来，怎么可能到他那里就什么都简单了。太极所有的秘密，王宗岳拳论、行功心解、大用歌等已经讲完了，随便买本书就有。太极之难唯“懂劲”二字，懂劲非恩师亲手“压”，自己天天练，天天想才能知道。一句话就懂了，除非张三丰转世。
武术界里其实很看不起练太极拳的。外家拳全是血和汗泡出来的，那才叫功夫。同是内家拳的形意拳，光一个劈拳就要学一年，没有一天不站桩。就太极拳轻松，年青小伙和一群老头老太混，这也叫武术啊！李雅轩的确是不教站桩，也不练任何力量，那是李雅轩不想让徒弟走弯路。杨家太极拳里有各种练功的方法，但是得先懂劲，才能教，不然就搞成外家拳了，越练离内功越远。李雅轩是金口难开没讲什么，但总教过大家走猫步吧。可三十多个徒弟里，有谁象何师一样从东门大桥走到人民公园的。不用心不用力怎么能懂劲！
我师的朋友许胖曾讲成都体院那些职业散打运动员的故事。他们练功的辛苦才真是叫人感动啊。成都体院的散打队员都是从河南招来的苦孩子，从小就练，没断过，家里是砸锅卖铁地支持。离家的时候父母都打了招呼：好好干，若是将来混出来了，也许还有相见之日，不然就死在外面算了，反正家里也没东西给你了。散打队员里有个使腿的，每天给自己规定的是踢三千腿。另一个更狠，摆个海碗，汗水把衣服打湿了，就拧在碗里，每天装不满一碗汗就不收工。男人真命苦啊！现在那行那业都不好找工作，武术这碗饭是这帮人吃的。林教头的好日子到头了，该收山了，有钱也要有命享啊！中华武术要振兴，看来只有靠这帮练职业散打的，打掉那些渣滓。每天三千腿，什么概念啊，我到现在加起来也没踢过一千腿。每天三千腿下来，只要还活着，什么神、气、意的都有了。小伙子有前途，祝你好运！
练功夫好比登山，外家和内家走的是两条道，一条缓而长，一条陡而短。太极就是最陡的那条路，简直就是爬悬崖。哪有轻轻松松就想练功夫的道理。外家拳日练日得，但多歧路，最后成大器看机缘和天才。内家拳有道“懂劲”关，过不了就是练一辈子，也是什么都没有，过了就可以一条路走下去不怕错。不过能以武成名者，绝对是练外家的多，练内家的少之又少。所谓少林弟子遍天下，虽不是天下第一，但个个能打。武当能代有数人就不错了。看武当新掌门的拳照，连个剑诀都捏错了，功夫可想而知。武当的传承自徐道长后恐从此断矣。武当好歹也是道教名山，怎么山上的道士一个个都长得歪瓜裂枣的，走哪都捏个剑诀放在胸口，笑死人啊！
不过好在一代名家李天翼曾做过一件功德无量之事，把武当武学整理成书并出版。将来武当若有懂劲入门的弟子，按图索骥，一件件找回来也是可能的。武术史上这种事常有。以陈家沟为例，从蒋发传拳到陈长兴中兴，时间上隔着数代。陈长兴不可能直接从学蒋发，应该是靠资料复原的祖上功夫。陈家沟一个小村庄，人才有限，但只要每代人里有懂劲者，便可一代代将功夫传下去，一但出个天才便可全部找回来。陈长兴有牌位先生之称，那只是有根劲而已，陈长兴的修为何限于此。可见当时陈沟其他人的见识有限，有根劲就已经敬若天神了。杨露蝉一个外姓，十八年精诚所至，金石为开。这一方面是陈长兴感于杨露蝉的忠孝，另一方面恐怕也是不忍功夫随身而去，想留个线索好让陈家后人找回来。但观现今陈姓诸人对杨家所传多有不屑，实在辜负了祖宗的苦心。太极阴阳之道，全在自然，软硬刚柔唯用之得法，岂有定数。武道内外尚且不分，还能分陈杨。
单以速成、能打论，以中国式摔交最好，其次是诸外家拳，再次是内家形意、心意拳，八卦太极最差。练摔交在街头斗殴百分之百能用上，外家拳十有五六能打，形意十有三四，八卦、太极则百分之百不能打。光想打死人，摔交是最好上手的，摔交全用腰力，腰力练到了除非对方是真正的高手或用器械，上去往左一虚搬，乘着人的本能反抗再向右一发力，百试不爽。中国式摔交远较西式摔交能实战，西式摔交以抱腿为唯一手段，腰弯得很低，把头、后背全露给敌人，若对方是能发抖弹劲的高手，背上一敲当时就没戏唱了。太极打虎式就是专门对付这种低着身子冲过来的莽汉的。泰拳的抱头膝顶也是个蠢招。手本是两扇门，双手去抱对方的头，相当于把敌人放进来，下可掏阴，上可顶头，中间还可点“红门”。你想用膝顶人，别人或用肘架，或手往裆中一插用臂一隔，或一侧身，那里还顶得上。泰拳的抱头膝顶本来是指望借力发腿，一般人被抱头后的本能的反应是往后仰，正好中招，但中国功夫是讲究顺人之势借人之力的，如果不退反进，泰拳哥们恐悔之晚矣。泰拳出此下策实在是因为没有根劲，发膝无力所至。
顺势打人是极可怕的手段。打斗中顺人之势，一是让对方无法防御，二是可以利用对方的动量，打得精彩。人很重的，一百多斤搬动不易，要想放人远必须他自己帮忙。我师与人比手就常用“等”法，每每化得对方出了破绽后并不马上进攻，要等对方手忙脚乱地往回抽身时再扑进去，所以才能发人丈外。许多人怀疑“大松大软”在打斗中的效果，其实恰恰相反，输就是输在自作主张不够松软。如果能意气下沉，象袋面粉一样堆在那，谁都拿你没办法。形意拳中有一招叫“懒驴当道”，就是用身体去“拿”对方。这种在打斗中利用自己的身体重量是个很高级的技术。真实的打斗一般都很难看，就是因为没人敢动重心，远远地捣鼓没有什么效果。此时，只要勇敢进身，一定是有惊无险、马到功成。唯一要注意的就是冲进去时手脚要放松软，等敌人仓促行动时再借势发力。
顺势打人非太极拳独有,外家拳套路中有很多这种攻中防、防中攻的招式，虽然略嫌死板，只要得心应手、随心而发，一样能立取上将首级。我师的朋友龙武师，家传武学，外家功夫登峰造极，一次和省队的拳击教练比手，只一招就送对方上了医院。那位省拳击队的教练一直看不起民间师傅，一次集会上气焰太大，惹恼龙武师。龙武师当下就约他比武，拳击教练年青，还算是个耿直人，就答应了。一群武林人士做证，两人找了个墙边空地就开练。拳击教练戴上拳套，也给了龙武师一副拳套，龙武师不要。那教练围着龙武师跳上跳下，龙武师只用眼挂着他，动也不动。拳击教练看不出龙武师的名堂，跳上前右手照脸就是一拳，龙武师微侧身，进步扎马，左手一个穿掌把来拳架在外面。拳击教练本能地往会抽拳头，龙武师腰一抖，掌一翻，一个摆拳就上了对方的太阳穴。前后不过两秒钟，就解决了战斗。
拳击教练输得如此之快是他太托大了。他以为传统武术就是每天比画一下拳架子而已，自己打了几年沙袋就真的天下无敌，可以一拳至胜了。打沙袋有什么了不起，龙武师打的沙袋比他多多了，好多练功的方法，这位教练可能听都没听过。拳击训练手段很单一，打斗中最关键的身法、步法基本没练到，全靠选手的本能和千百次比赛的经验。西方的拳击手其实是很谨慎的，出拳很快，收拳更快，一收拳就护耳，宁可出拳无力也不卖破绽给对方，所以我们常见拳击一打就是一个多小时分不出胜负。拳击手往往不是打输的，是累输的。象这位教练这样不知天高地厚的打法，练再多都是白搭。
龙武师是成都外家拳的风头人物，每次武术界搞活动都少不了他的表演。龙武师的绝学是硬气功，一根钢索缠住脖子，一边拉，一点事没有。这并非什么神功，龙武师其实是用两手拉着钢索，脖子上并没有着力。五辆摩托看着壮观，力量并不大，但就这也不是一般人做的了的，全靠龙武师两臂有力，腰马扎的好。有一次武术大会，龙武师表演时找不到那么多摩托，就一边用四个消防队的武警代替。人脚和地面的摩擦力比摩托大多了，武警又用尽全力，龙武师支撑了一会就不行了，两臂渐渐快拉直了，一拉直腰马就要垮了。龙武师脸憋的通红，我师看见危险，忙往场子里冲。好个龙武师，性命关头，一声吼，两臂用尽最后的力量往回一拢，乘着绳索一松的瞬间，头肩一斜，脖子从绳套中脱了出来。真是好险啊！
这也亏是龙武师平时练得好身法。龙武师的武学是家传，非寻常外家拳可比。龙武师本人又少门户之间，功夫练得非常全面，很难严格地用内家、外家来区分。我师讲过龙武师练身法的手段，简直是匪夷所思。龙师把很粗的毛竹两头用麻绳扎起来，不留缝隙成一面墙，两手合掌插进毛竹中间，两臂用力崩开毛竹，人从缝中钻过去。毛竹虽有弹性，但力量很大的，一般人能一只手插进去就不错了，两手插进去，还要把毛竹分开得容人通过，想都不敢想。这种练法一要两臂能崩炸有力，二要身体的迅速折叠移动。其中的关键是分开毛竹后，身体必须在用骨力支撑的同时又能很快地折叠动步。这却正是内家功夫在技击中的最精华所在。内家拳敢号称“不败”，全在于能在敌人的拳锋下一瞬间骨力支撑折叠换位，化险为夷。内家拳高手敢在敌人的拳头到了“眼前一寸”时才接招，每每也都能在“刀口”下逃脱，这不是运气，也不是光勇敢就行，全是功夫到了。内家功夫是决不会被虚招所骗的，就算对方本是虚招，都欺到了“眼前一寸”了，虚也变实了，正好被逮个实实在在。内家拳散手打起来非常好看，一个照面就解决战斗，输的一方能被摔出丈外，全不似拳击捣鼓半天也不倒一个。如此效果全在于敢于放敌人进来，能借人之力。
我师与人斗从来不用第二招，靠的就是让人打到“眼前一寸”。平常人比手，哪有占便宜占到这种地步的，所以全部上当。以我师的功夫莫说“眼前一寸”，就是拳头都上了身了，也照样棚得起，化得动，发得出去。拳经说“手、肘、肩三道关”，这还只是外三圈。平常人打斗万不可放人进到肩圈来，能用肩打人的已经是顶尖高手了。内家拳还有“内三圈”。我师背靠墙站，任由我等把手放在我师的胸上再发力，照样能把我等化到一边去。当年李雅轩只对何其松说了一句，“内三圈，肋骨要根根能动”，何师苦练十年才练上身。李雅轩传拳就是这样，金口难开，十年一句都嫌多。现在想来是对的，功夫没到那个境界，说了也是白说。象林教头那样听得多了，基础又没到，乱联想，乱发挥，害人害己。
龙武师是个标准的外家拳师，照样把内家绝学练上身。可见武术之道是不分内外的，唯有心者可得。龙武师的摔交也是一绝，交拳结合，远用拳，近用交。龙师的交法是不下绊子的，下绊子会害了自己的桩，发不出力来，赢不得真好汉。好交法全靠借人之势，使绊子是下下策。下绊子首先是自己的根松了，别人只要根一沉，你就绊不动，然后往你的支撑脚一掀，自己就先倒了。中国散打对泰拳，每每全靠交法取胜，这也不是现在的发明，几十年前民间拳师早就这么干了。我看中外武术之别，全在这个“根”字上。不管日韩、泰国、还是西方，从来都没有“根”这一说，他们打死也不回明白为什么中国武术要扎马、站桩。
你看人家物理学、化学，那么多高深的东西，怎么不失传？电讯技术怎么不失传？能造福大众的事，研究的人多了，自然就不会失传，而且越来越发达。
总是怕人家把自己的宝贝偷去，舍不得给人看。有徒弟想学，还多方刁难。脑筋灵活，敢于质疑的学生，都有“欺师灭祖”的嫌疑，不能传真功夫。好不容易找到一个对老师言听计从的乖学生，也得挤牙膏似的今天教一点，明天教一点，几十年教不完。结果往往学生还没学成，老师已经作古。
传统的精华，所面临的最大威胁不是现代化，而是狭隘的小农意识。