今天早上分享的是：苏童在帮助亲戚家装车搬重物时，感悟太极身法的案例，太极生活化，无处不在！
亲戚家里是卖桶装水的，昨天晚上帮忙装车时，发现他们都是硬扛。我力气小，我就用腰顺着过去，他们有用小推车的，先把水推到水车车尾，搬上车的时候。他们是提起来、转身、慢慢放下；我是提起、转身、放下一气呵成。在放下的过程中，还是卡顿了一下，怕位置没放准，在整个过程中，也感觉顺畅了很多。当自身力量不足以应对的时候，才会想办法，和老师说的自行车、汽车案例相符了。起来的瞬间能感受到水桶有一点重量，转身的时候也有，不过没那么大。另外，如果水桶的距离离车太近，就又使不上劲了。
问题：
1、我现在不会“沉”，只能身体下蹲，距离太近，劲使不上，问题是出在原始点下沉与转换身形上吗？
2、抬起重物，通过原始点下沉？移动通过腰转换？
3、昨天只想到移动转身时，用腰了。
【太极状态+体验】
首先嘉许苏童能从生活中去感悟太极，也可以说是急中生智，当身体的力量不足矣应对眼前事物时，就会去创造，身体的智慧也就体现出来了。
生活中感悟太极也需要一个适应的过程，能从装水桶中体悟身法，是非常好的一种方式，劳动创造了人类本身，何况是一个太极拳！
提水桶想到用沉腰坐胯，非常好，不会费太大的力气就可以提起来，需要完善的是，靠身体下蹲，这人地方需要注意两种情况，一是直接下蹲，靠这个力将水桶提起，这个是不可取的；二是，沉腰坐胯时，使膝盖处产生连锁反应，这是可取的；因此要辨别是哪种情况产生的下蹲。
距离太近，有劲使不上。这点提出的非常好，很明显苏童一直在强调“招式”上的转换，没有将“太极圈”扩大，反而受太极圈所限制，他得有地方才能施展开。”拳打卧牛之地“，强调的是空间与身法的转换，他把关注点放在的腰胯上，自然而然就会受到限制，太极拳腰为主宰，显然他不知道腰在这一过程中是如何应用的。原始点可以提重物，自然就可以将重物转移位置，也可以将重物放下。
第三个问题，“昨天只想到移动转身，用腰了”。这个地方的关键不是在用腰与不用腰上，而是意念没有用对，苏童把意念放在了外胯上，在转身的时候，自然就会出现上述的几种情况。【太极状态+体验】把“转身”与“转腰”分的非常清楚和透彻，该转身的时候必须转身，该转腰的时候必须转腰，他们是完全不同的两种方式方法，练拳时不得不重视起来。