对付秋季咳嗽，十种水果也在行！快来跟小编看看是哪十种水果上榜了吧！
食物简介
杨桃也叫阳桃，是一种产于热带、亚热带的水果，具有非常高的营养价值，因横切面如五角星，故又称之为“星梨”。汁多、甜酸可口、芳香清甜。
润肺原理
性寒，味甘酸；有清热生津，利水解毒，下气和中，利尿通淋，生津消烦、醒酒、助消化等功效。杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可治风热咳嗽、口渴烦躁、咽喉疼痛等。
食物简介
荸荠又称地梨、马蹄等。口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物等。可以用来烹调，并可制粉做马蹄糕。
润肺原理
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利湿化痰的良好功效，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。
食疗用法：每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。应用于肺热咳嗽。
食物简介
葡萄果色艳丽、汁多味美、营养丰富，富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
润肺原理
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
食物简介
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。味醇甘甜，深受人民群众的喜爱，可直接食用，又可以制成柿饼
润肺原理
中医学认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经。有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能，可以缓解干咳、喉痛等症，故热咳者宜食之，且祛痰作用强于镇咳。
柿子叶煎服或冲开水当茶饮，也有镇咳化痰的作用。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。
食物简介
金橘是柑橘类水果之一，皮色金黄、皮薄肉嫩、汁多香甜，含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。
润肺原理
金橘性温、味辛甘酸；具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用；是脘腹胀满、咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。
食物简介
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果，也是医学界公认的最具食疗效果的水果之一。柚子茶和柚子皮也都具实用价值，且可入药。
润肺原理
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。
食物简介
橄榄又叫青果、谏果。味道苦涩，可回味甘美，可供鲜食或加工，是福州的著名特产。橄榄富含人体所需的18种氨基酸和钙、铁、抗坏血酸等营养成份及微量元素等。
润肺原理
中医认为橄榄味甘、酸，性凉，能清肺利咽，生津止渴，解毒。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。闽清的檀香橄榄是药用橄榄中最好的一个品种，其对治疗慢性咽炎，声音嘶哑，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感，扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多有很好的效果。
食物简介
无花果具有独特的清香味，果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质元素。含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁等。
润肺原理
中医认为无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
食物简介
枇杷果味道甘美，柔软多汁，风味酸甜，富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
润肺原理
枇杷味甘酸、性平；具有:润肺祛痰止咳，生津止渴等功效，用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
食疗用法：这个季节无鲜果，可以食用“枇杷膏”。
食物简介
雪梨其实就是梨的别称，因为它肉嫩白如雪，故称雪梨，是一种我们生活中最常见的水果。
润肺原理
润肺原理：中医认为白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
食疗用法：可直接食用。
川贝蒸梨：把雪梨内部掏空，放入川贝蒸半小时，即可。（详细介绍请查阅9月15日微信“川贝蒸梨止咳有一半的人都用错了！”