春天是一个万物生长的季节，许多瓜果也到了应季的时候。水果酸酸甜甜的不仅开胃，而且有时还有着另外的保健效果。在春天，不妨多吃一些今天小编为你推荐的水果。
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菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能够改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
但是食用菠萝最好泡入淡盐水中，也能够去除一些使人过敏的成分。吃起来也更加香甜。
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芒果
芒果果实营养价值极高，富含了维生素A、C等多种的营养成分。因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用。
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山竹
山竹含有丰富的蛋白质和脂类，在一些热带国家，常常把榴莲与山竹一同食用，具有降燥、清凉解热的作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
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桑葚
桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。不仅可以鲜吃，还可以熬成桑葚膏储存，但在熬煮时要注意，不要用铁器熬煮。桑葚以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。
桑葚有生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑葚的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。
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草莓
草莓酸甜可口，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
但是现在市面上经常会挑选到形状奇怪的草莓。这种畸形草莓往往是在种植过程中使用了某些植物生长促进激素造成的，可能有损人体健康。特别是孕妇和儿童，不宜食用。
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苹果
苹果营养丰富，而且宝宝多吃苹果有助于记忆力的增强，。含有多种的维生素及营养物质。许多人食用苹果担心苹果皮上有对健康不利的农药成分，但研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。所以建议大家把苹果洗洗干净连皮一起吃了才是最好的。