相信不少人遇到过这样的情况：睡一觉醒来，脖子突然疼得不能动了;搬东西时，腰部突然出现僵硬感;亦或是某一次长时间的乘车后，腰臀部突发疼痛……对于这些现象，有些人习以为常，认为只不过是一时不适，稍事歇息就会好转。
但事实却并非如此，据相关调查显示，中国约80%的人经受过或轻或重的颈肩腰腿痛困扰，而随着人们生活方式的改变，颈肩腰腿痛的发病率正在进一步上升，并有低龄化发展趋势。
瑞来春堂仓山馆黄主任介绍，在她接诊的颈肩腰腿痛患者中，年轻人占有相当比例，他们多为银行职员、教师以及从事行政工作的白领人士，“这些人有一个共同特点：不爱运动，喜欢窝在沙发上利用无线上网、看电视或是窝在床上看书、玩手机。”
肩腰腿痛，脊柱劳损是病根
患有颈肩腰腿痛的人往往与平时坐、站、卧等姿势不正确有关，比如久坐久站、不恰当用力等，也有一些是锻炼时的用力不当或者姿势失当造成的。这些不正确的姿势或受力情况会引发脊柱不正，导致各种慢性劳损乃至疼痛出现。
一个持续持久的不正确姿势，容易引起脊柱某些区段的肌肉紧张、组织劳损，甚至是“筋出槽”、椎体不稳定、小关节紊乱等病理状态，进而诱发脊柱的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，从而压迫脊髓、脊神经、血管等，最终导致颈肩腰腿疼痛，甚至其它复杂多样的临床症状。
“通俗来讲，不良的生活习惯容易损伤脊柱，进而引发颈腰椎疾病，并最终导致颈肩腰腿痛。”因此，预防颈肩腰腿痛的一个很重要的关键是保护脊柱，避免颈腰椎疾病的发生!
劲肩疼痛常见病症
1、受过伤后的腰疼，天气冷就会引起腰酸
2、肩痛，运动拉伤
3、急性运动性伤害
4、肩关节、脚踝关节、膝关节易脱臼、腰椎易骨折，无法搬重物
5、无法走动，疼痛难忍，坐着轮椅去医院
治疗颈肩腰腿痛，中医有良方
中医的穴位针灸刺激，配合温灸、拔火罐、刮痧等手段改善局部血液循环，加速炎症产物及代谢产物的吸收，降低神经末梢的兴奋性，帮助肌肉松弛，最终达到减轻疼痛，促使组织恢复的目的。