燕窝被认为是被中国航海的水手从南洋一带带回，并当做御膳供奉给皇上。在那个年代，食用燕窝是皇帝与皇族的特权。燕窝位列中国四大传统名贵食品——燕、鲍、翅、参之首，被全球华人奉为食补极品，更有“东方珍品”之美誉。
当我们打开朋友圈，发现里面个个是美女，皮肤也非常的好，见到真人才发现是“照骗”！其实小编想告诉你，要一直当朋友圈内和圈外的女神，吃燕窝就可以啦~~
燕窝的七大美容功效
1、养阴润燥、益气补中，适宜于体质虚弱、久痢久疟、痰多咳嗽、支气管炎、低潮热等症状。
2、促进血液循环，增进胃消化和肠道吸收力。补虚养胃，对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声有很好的调养功效。
3、滋阴调中，适合病虚弱、痨伤、中气亏损等问题。
4、燕窝性平，能调养气虚、脾虚多汗和小便频繁。
5、有很好的养颜功效，能抗敏感、调节身体内分泌平衡。富含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾，以及燕窝独有的EGF(表皮生长因子)。
6、含多种氨基酸，可增强免疫功能，能补先后天的不足。常吃能增加思维活跃度，还能抗氧化，在预防衰老方面有很强的对抗性。对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等，都有抑制作用。
7、孕妇在妊娠期间和产后进食，能安胎补胎。
燕窝怎么吃？
很多朋友会觉得自己炖燕窝麻烦，实际上用砂锅炖燕窝非常方便：
将炖盅放入砂锅中，锅内加水至盅高一半，大火3分钟烧开，小火30分钟就可以了。
或者可以选择即食燕窝，采用马利西亚100%洞燕干燕窝，免去传统燕窝的泡发、挑毛和炖煮工序，尽可能浓缩燕窝的营养价值，让其不流失，富含蛋白质及矿物质，口感细腻、滑爽、浓浓蛋白香。