地铁、公车、汽车站，目光所到之处都能见到大大小小的行李箱，人们从一个城市回到另一个城市，然后举家团聚。眼看着猴年来了，我们一定要“猴住”一切好的事情：“猴住”幸福，“猴住”笑容，“猴住”健康。要健康怎么能让疼痛来打扰？这一次我们就来盘点一下，哪痛治哪，过个好年！
小小推拿赶走头痛
“头为诸阳之会”，也就是说，头居人体最高部位，脏腑清阳之气上注于头，手足三阳经脉和主一身之阳的肾脉均上至头部。由于外感诸邪、内伤诸疾，都能直接或间接地影响头部，以致清阳郁滞，脉络痹阻而发生头痛。
头痛基本成为了一种“都市病”，常常使人苦不堪言，甚至严重影响人们的正常生活。其实，中医告诉我们，以推拿疏经通络止痛，可以有效缓解这个痛苦。
按摩按揉太阳穴
太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。
头痛吃什么？
据《医学衷中参西录》记载：胡桃，为滋补肝肾、强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。
核桃，又称胡桃，因其形状像大脑被认为是补脑佳品，其实它对治疗头痛也大有作用。头痛者可将核桃当做小零食，每日取5枚左右细细嚼服，可适用于头晕头痛、心悸不寐者。
胃痛？要治更要防
中医讲求的是“对症下药“，偏偏有很多人分不清楚自己到底是腹痛还是胃痛，导致用药不当，反而事倍功半。要治胃痛，首先我们先来了解到底怎样才是胃痛。
疼痛位置：胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚脐上方（靠近心窝处）处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。
疼痛时间：胃痛多发生在餐后或餐前，食用某些食物后，过饥过饱或暴饮暴食等状况下发生的。胃部不适大多与进食有密切关系，因此，可从饮食的时间、习惯、内容、种类等判断。
缓解胃痛
按摩腹部：采用坐位或卧位，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3～5分钟。
胃疼吃什么？
《本草纲目》记载南瓜“性温，味甘，入脾胃经”，中医认为其有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很好的食疗作用。南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受刺激。除了南瓜之外，健脾养胃的食物还有山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁等。
防治胃疼的方法
首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡、少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。
饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。
饮食宜软、温、暖，烹调宜用蒸、煮、熬、烩。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。
多管齐下治经痛
中医将痛经的发生归结为邪气内伏或精血素亏，更值经期前后冲任二脉气血的急剧变化，导致胞宫内气血运行不畅，出现明显下腹部疼痛、坠胀或腰酸痛等不适，中医称之为“经行腹痛”、“经期腹痛”、“经痛”等。
中医治疗痛经一般有以下几种疗法：
敷脐疗法
神阙为冲任经气汇聚之地，且渗透力强。可选用当归、川芎、吴茱萸等研为细末，加白酒和凡士林调为糊状，于经前3天敷脐部，经至敷关元穴，可疏通经络，祛寒止痛。
泡脚法
准备一盘热水，要有明显烫脚感温度，泡至20分钟，以身体出微汗最佳。但用热水泡脚会加速血流，起到活血的作用，所以泡脚一般宜在经期前，用于平时的保健中。
经痛吃什么？
红糖：根据《本草纲目》记载，红糖有“和脾缓肝、补血、活血、通淤、排恶露”等功效之说。经痛之时，将红糖、生姜煮成热糖水服下，可有效缓解疼痛。