肾脏主功能是排泄和内分泌，肾不好会导致排泄不畅。当肾脏毒素堆积，还会使人常感乏力、嗜睡、胃口不佳。
表现
黑眼圈、尿频、水肿、下巴长痘、容易疲倦
缓解方法
1、清晨一杯温白水，冲刷一下肾脏，可将毒素排出体外。
2、少吃盐，多清淡，减少肾脏负担。
3、吃冬瓜，刺激排毒，吃山药补肾强肾。
4、按按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、头痛等有一定的疗效。
心脏有垃圾
心舌相通，只有心脏健康机体才能正常发挥它的功能。
表现
额头长痘，心悸失眠，脸红胸闷，口舌溃疡
缓解方法
1、用些许莲子芯、白菊花一起冲泡，可以缓解心火。
2、多吃些水果与粗粮，如樱桃、大枣、麦冬、枸杞之类可以补阴的食品。
3、按按少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。按压这个穴位不妨用些力，可左右手交替进行，每次3-5分钟。
4、减少茶、酒、咖啡的饮用，饮食尽量少糖少盐少油。
肝脏有垃圾
肝脏是我们身体最大的解毒器官，它会将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。
表现
面色青，脸颊长痘，情绪波动大，偏头痛
缓解方法
1、少碰过度加工的食品。
2、常吃青色食物，可将青柠切片泡水喝。不要熬夜，少喝酒。
3、按按太冲穴，排肝毒消火气。