《红楼梦》第十二回中为我们提供了这样一份病例:
病人姓名贾瑞,性别男,年龄20岁。
症状:“心内发膨胀,口中无滋味,脚下如绵,眼中似醋,黑夜作烧,白昼常倦,下溺连精,嗽痰带血”,之后又出现幻听、幻视、神昏、谵语等精神症状。
治疗:曾“百般请医疗治”,食用了几十斤诸如肉桂、附子、鳖甲、麦冬、玉竹等药,也不见好转,因此尝试“独参汤”,因是些渣末泡须也未见疗效;而后碰上跛足道人,尝试心理治疗,但因淫邪过盛,又不识道士警示,也没有产生疗效,最终丧命。
诊断:经诊断确诊为心火过旺,肾水枯竭。
贾瑞是王熙凤害死的吗?其实这话说起来不尽然,归纳起来,贾瑞的病因其实是这样的:
首先是淫邪所致,贾瑞色胆包天,忽视其与贾家门户、地位、财产上的天壤之别,单相思爱上嫂子王熙凤,并且还伺机试探挑逗,甚至在患病时还不思进取,毫无节制,最终欲火焚身。
其次是寒邪入侵,腊月天深夜,被王熙凤设局锁在后花园冰冻了一夜,而刚忍受一晚的寒风,一回到家还因整夜未归被爷爷责罚,打了三四十板,不许吃饭,跪在院内读文章。后又在夜里被约会到某地,在其性冲动时被捉奸人惊吓,勒索,又遭屎尿喷淋。之后还不断遭勒索,羞辱。
因此,王熙凤在整个过程中尽管尽显毒辣,屡次设局捉弄,使得本就出身贫苦、体质虚弱的贾瑞受了风寒,并遭到责罚羞辱恐吓,但是关键还是在于贾瑞自己欲火焚身,毫无节制。在道士的劝诫下,仍然沉迷于镜子正面中的春梦幻象,遗精脱阳而死。
贾瑞从动淫念到丧命的整个过程,用现在的热词来说,就是身体一步步被掏空的过程。随着当今生活水平的提高,补肾在男性中变得越来越流行,而中医中“肾虚”的概念也被不少企业当做幌子,推销自己的产品,损害了中医的名声。
“十男九虚”概念的宣传,以及某些推销员为了推销产品声称“都是补药,没肾亏吃了也好”,许多男人对补肾投入了极大的热情。试问,贾瑞要是能有现在的条件和补肾热情,会保自己一命吗?
决定补肾前,先来简单自测一下到底有没有肾虚。
肾虚指肾脏精气不足。多因劳累过度、房事不节或久病亏损所致。主要表现为头晕耳鸣、精神不振、失眠健忘、腰膝酸软、遗精早泄、阳痿不举、发落齿动等。以上测试还要以医生望闻问切的判断为准,切忌不要一有一点点症状就疑神疑鬼,怀疑自己肾虚了,然后也不分清楚阳虚还是阴虚就乱补一通。
如果已经确认自己是肾虚,那么可以通过以下几种方法慢慢调理。
如何补
肾虚?
首先,肾虚有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和生活的话,并不需要刻意去大补,保持健康的生活习惯就好;而如果影响到正常的工作和生活了,就应该去找专业医生辨证施治,切忌擅作主张滥补。
其次,肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,要根据不同的症状做不同的诊治。而肾虚多为长期积劳成疾,不宜用大补之药进补,或者用成分不明的补肾壮阳药物,应该慢慢调理。
那要如何调理呢?
饮食调理
平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。另外,核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰等也不错。
此外,也可以将核桃(2个)、黑豆(1小把)、黑芝麻(1小把)、小米(一把)、枸杞(1小小把)、山药(2小片)、黑米(1小把)、红糖(少许),以上是两个人的量,开火煮粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。坚持一个月会有明显效果。
运动调理
以下几项小运动方便实用,不妨每天做一做。
每天做护肾按摩操
一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。
一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行。
每天搓脚心
两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
每天做缩肛运动
全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
每天腰部按摩
两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
此外,打太极和做简易体操也不错。
药酒
调理
药酒也是调理肾虚的好方法,滋补药酒可以以药之功,借酒之力,起到补虚壮体和抗衰益寿的作用。下面推荐的酒疗方既有补性药物,又有泻性药物,没有那么温燥,适合用作肾虚的调理。
枸杞栀子酒
|配方|
枸杞子120克,何首乌90克,麦冬、当归、补骨脂、怀牛膝各30克,肉苁蓉、神曲各40克,茯苓20克,栀子、红花各15克,冰糖150克,50度白酒2500毫升。
|制法|
将前11味药加工成粗末或切薄片,装入纱布袋,置于容器中,加入白酒,密封,每日振摇1~2次。放置1个月后,过滤去渣,取其滤汁,再加入冰糖150克,搅拌,待其溶化后,贮瓶即成。
|用法|
每日两次,每次饮服10~15毫升。
|功效|
补肝肾、益精血。适用于腰膝酸软、头晕目眩、精神倦怠、健忘耳鸣、少寐多梦、自汗盗汗等症。