变蒸是古代医家对婴幼儿生长发育现象的一种也定描述，即“变者上气，蒸者体热”，在我国第一部儿科专著《颅囟经》中记载，“凡孩子出生，但任阴阳推移。即每六十日一度变蒸，此骨节长来四肢发热......”每一次蒸变之后，宝宝的神色形态都有一次小小的飞跃性的变化。
区分普通发烧和变蒸发烧
古代医学大家认为，变蒸能反应出小儿生长发育的规律，以“微发热”为主要表现，大约32天发生一次，在婴幼儿576天以内可以看到。变蒸的过程与孩子的脏腑、血脉肌肉、精气神、骨髓骨架等机体功能的完善有关系。
“暗变”，即变蒸产生时症状相当轻微，或者没有症状。这种一般是阳气根底充足的表现，根底足自然力量充沛，能够在某系统阳气充足之后，很快地冲破这一关，达到质变飞跃。
发热，微微汗出，形寒怕冷，口唇起泡，多啼哭，不思饮食，舌尖出现红点，舌苔可能比平时白腻一些，大便不很通畅等，这些症状是变蒸的典型症状，称为“明变”。
值得注意的是屁股冷、耳区冷、口唇起泡这几个症状是比较有代表性的蒸变才有的症状，特别是这几个症状同时与前面的症状出现时，就要更多考虑宝宝是在蒸变，在烧长，而不是受寒或者积食。
虽然发热稍有汗出，但是小便不黄赤，舌质不红，只是舌尖有一些小红点就不是内热，这是与内热鉴别。
宝宝的变蒸期更要注重调护
小儿时期，人体体温的调节能力比较差，易受外界因素的影响。面对小儿生理性发热，我们应该松解一下小儿的衣被，通风散热，同时还要注意给小儿补充水分，一般情况下很快他的体温就可以下降了。
穿衣要知时节，一般跟妈妈穿得差不多就行，注意头、足、胸、腹保暖。饮食上清淡、容易消化为主，生冷甜腻的食物不要吃；吃七八分饱就可以了。
这个是两岁以前宝宝出现“蒸变”应该注意的情况，不要宝宝一发热就很紧张，就想要去输液，就要去物理降温，多学习育儿知识，多冷静观察。
那么是不是过了两岁就没有“蒸变”了呢？不是。
首次蒸变之后，再发生的蒸变在症状上要轻得多，而且也不是以三十二天为一个周期，它的周期要更长一些，而且很多儿童时期的“烧长”都与宝宝长牙齿有关系，老手妈妈们可以仔细观察，切忌一发热就上抗生素，损伤宝宝的阳气。
这些方法可以调理发烧症状哦
古代医家提出变蒸过程中可以出现轻重不同的症候，轻者不必用药，只要静卧即可，重者可以治疗，但不可“深治太过”。
如果发热比较低或发热起伏、汗出少或无汗出、精神萎靡、少气懒言、不思饮食、屁股及耳冷甚、舌苔白滑，等等“虚象”比较突出，可以用党参5g、当归3g、陈皮3g、白术5g、藿香3g、茯苓8g、炙甘草5g水煎服。（不会辨证的请在中医指导下使用方剂）大便不通也可以帮宝宝推拿脾胃、大肠、七节骨等部位。
如果发热高、汗出多、舌尖红点多、大便不通等等“闭郁”的情况严重，可以用广木香3g、柴胡3g、龙胆草1g、当归3g、炙甘草3g水煎服。（不会辨证的家长请在中医指导下使用方剂）
如果症状较轻，就不用处理，三日以内可以自愈。超过三日，或者蒸变的发热等症状比较重这个就需要介入调整。
所以以上两个小方各位妈妈可以随情况取用，但也是初步处理，自己拿不准或者一两剂后效果不明显要及时就医才行。
注意，还有一种反复的小发烧
另外，妈妈们还要注意，儿童时期的小朋友还有一种“类变蒸”的情况，是由于喂养、药物等等情况伤了阳气，呈现出一种阳气不足的体质状态。
遗憾的是人们遇到儿童这种正常的生理性发热也会马上送孩子去医院输液。孩子一年中会有很多次这种生理性发热，如果每次都输液，他一年最少也得输4至6次。但凡孩子有个风吹草动就会被家长送医院，去了医院高烧还是退不下来，这是因为大家不明白发热只是个正常的生理变化过程。
久病的宝宝在服用温阳扶正的药物之后，阳气逐渐开始恢复、生长、积累，在相对平静一段时间之后，宝宝症状可能有所反复，比如又会反复发热几次、喉咙又会肿痛，甚至会有一两次高热等等，家长不要慌，这是你宝宝体质改变的“契机”。
这个契机，这个反复就称为“类变蒸”。
这个发热、反复等就是小孩体质由差转好的关键，是阳气从稚弱不伸到生长牢固的起点，一定切忌盲目清热伤阳。
不管哪种，都是宝宝发育的质变飞跃
抗生素的滥用，来自于无知与恐惧。现在西医也意识到了，不再滥用抗生素，但是在国内，滥用抗生素情况还是很常见。
天人相应，自然界的阳气升降也不是直线进行的：由冬到夏，阳气逐渐升发，渐渐充满天地间是大趋势，春天这一季就是阳气积累、升发、回旋的时间，所以春天多风，风就是阳气的回旋流动。
在阳气生长、充实、回旋、蒸变中，不仅仅使症状解除，有短期疗效，还能够真正调整体质，使体质状态得到调整、增强。
不管变蒸还是类变蒸，都是阳气由量变积累逐渐到质变飞跃，阳气在这个过程不是直线上升的，而是在迸发、飞跃之前有回旋，在突破之前有一个小小的平台期，这个平台期就是“变蒸”。