身体是“弹簧”，疲劳是外力，当身体长期被某种外力作用时，就会出现“畸形”发展。特别是当长期的疲劳超过身体所能承受的限度时，身体这个弹簧就会永久性变形，导致身体某些器官发生病变、老化、衰竭，甚至导致死亡。
2014年9月4日，金山旗下游戏公司一名25岁员工在上班时间被发现死在办公司。此消息一出，立刻引起热议。从疲劳到过劳死中间只有两步，一旦诱发形成疾病，生命就如同走钢丝。疲劳已不再只是劳累那么简单了。
很多癌症、慢性疾病的致病因就连医生都很难判定，人们只知道自己不幸中招了，急忙治疗。平常，如果告诉大家这样做不好，那样做很危险，很多人都会不屑，排斥，甚至拿诸如“我之前一直这样不也没事么”这样的话来堵口。
疲劳分为生理性疲劳和病理性疲劳。
生理性疲劳
生理性疲劳也分为纯粹的体力疲劳、脑力疲劳、心理或者精神疲劳和混合型疲劳。有时候疲劳在无形当中就产生了。比如，我今天用脑多了，不开心，烦闷等，有可能会出现脑袋像被灌了浆糊，思维变迟钝，头昏脑涨、乏力没精神等。当身体疲劳的时候，就会代谢产生乳酸、二氧化碳等代谢产物，这些产物就是疲劳毒素。日积月累，在体内堆积越来越多，还会随着血液在全身流动，使人体免疫力降低，很容易产生疾病。
病理性疲劳
贫血、糖尿病、抑郁、甲状腺疾病、类风湿、睡眠呼吸暂停等疾病都很容易让人产生疲劳感。
不管是何种疲劳，都容易被忽视，陷入认知误区，延误病情。疲劳既是多种疾病的重要信号，又是健康人群劳累后的正常现象，极易混淆。判断生理性疲劳和病理性疲劳很重要。
体力疲劳一般出现在繁重或者长时间劳动后；脑力疲劳是出现在持续或者过度强大的脑力劳动之后；心理疲劳则多源于精神负荷过重或者有心理障碍；病理性疲劳通常没有很明显的引发因素。一般情况下，生理性疲劳在经过休息或者调整之后，会逐渐消除，但是病理性疲劳则需要通过药物或者其他治疗才能逐渐消除。
如果出现不明原因的疲劳且不易消除，同时又伴有其他症状，千万不可以掉以轻心，应尽早去医院检查、诊治。