小满是农历二十四节气中第八个节气，每年5月20日-22日之间太阳到达黄经60°时为小满。从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫“小满”。
小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。由于人体的脾“喜燥恶湿”，此时出汗水分丢失较多，受“湿邪”的影响最大，脾胃消化功能会较差，一些夏季疾病会随之而来，例如食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力等，中医叫做“湿邪中阻”。因而，小满养生也应注意健脾化湿。
通过艾灸可驱使体内风、寒、湿邪外出，是内病外治、治病求本的方法。采用悬灸的热敏疗法，一对一的施灸调理为您减轻病痛所累，培壮元阳以扶助正气，补肾助肝、调养胃气，提高机体整体调节能力。
饮食调养上对各种类似的皮肤病人，均宜清淡饮食，素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等；忌食甘肥滋腻，生湿助湿、酸涩辛辣、温热助火之品及油煎熏烤的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、海鱼、虾、蟹、牛、羊、狗、鹅肉类等。
小满期间正气堂为大家提供部分热敏灸对症调理学习，如需我们跟踪指导方案，请您在关注我们的微信“正气堂中医”然后点互动，出现留言板，在之上可留言：
对于患有慢性肠胃炎的朋友，以及脾胃虚弱的小儿一定要把握好这个节气，艾灸承山、阴陵泉、三阴交等穴位。可以很好地解决以上健康问题，改善肠胃功能。
对于患有皮肤病的朋友，小满节气到来，是一种灾难。因为这一时节容易被湿邪外侵，是皮肤病高发期。建议艾灸血海、曲池、水分等穴位。可以缓解瘙痒，具有活血调脾的作用。中医理论认为脾土生肺金，脾旺则肺气足，因肺主皮毛，所以皮肤自然会健康。同时还可以用艾叶30克，加陈醋20毫升，泡澡，也可以改善皮肤病。
对于脸上有色斑，雀斑的女性朋友。建议艾灸太冲、合谷、血海这三个穴位，可以活血散瘀，促进新陈代谢，加速体内废物排出，从而消除色斑，雀斑。同时可以抑制黑色素的沉淀，提亮肤色，淡斑美容。
对于患有脚气病的朋友，先用新鲜艾叶加醋泡脚。然后，将艾条切成艾柱。放入足底艾灸盒内，每次艾灸足底30分钟，也能有效的调治脚气。对于汗脚的朋友，还可以用新鲜艾叶加枯矾泡脚，然后再用足底艾灸盒进行艾灸。
患有心脏病，高血压等疾病的朋友，在小满节气用艾灸来养生，重在养阳，养心，养神。艾灸劳宫、涌泉、心俞，可以达到安神养心的作用。
对于肥胖的朋友，在小满节气可艾灸天枢、中脘。肥胖大多与痰湿有关，体内的湿气过重，而又缺乏运动，便导致腹部脂肪堆积，产生啤酒肚。艾灸这些穴位可以达到调理脾胃的作用，并通过增强人体的代谢能力，使多余的脂肪无法存积，增强肠道蠕动和体内废物排泄的速度，缓解胃疲劳，加速脂肪分解。如果在艾灸时出现打嗝，放屁多等现象，这些都是艾灸过程中正常的表现。只要坚持艾灸就会收到意想不到的收获。