枸杞有很好的滋补功效，但是并不是所有人都适合吃的。因为枸杞的温热效果特别强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻，都最好先别吃。
阴虚吃枸杞子易上火
阴虚体质的人一般都容易燥热、心烦、上火。在冬季偶尔吃几粒枸杞没问题。
但是在春夏，一定要注意吃枸杞的量，因为枸杞性甘，温和，吃多了特别容易上火，尤其是生吃时候更要注意。
过量食用问题多
枸杞适合体质弱、抵抗力差者食用，每天都吃一点点可以增强体质。
如果过量了，上火流鼻血、眼睛红胀不舒服现象都会发生。
因为枸杞是温补的，高血压、性格特别急躁者最好不要吃。
枸杞每天什么时候吃最好?
枸杞因为滋补，最好饭后1小时后吃。
枸杞一天吃几次每次吃多少？
健康的成年人每天吃枸杞子20克左右为佳。
枸杞泡水泡多少？泡多久?
枸杞泡水每次泡15—20克足够了，沸水浸泡4—5分钟即可饮用。