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男人早泄调理小窍门有哪些

  1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

  2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性日常知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性日常次数太少,不利于雄激素的释放。

  3、禁止自慰、节制房事、避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。

  4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑、激动和紧张,要树立信心、配合治疗。

  5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的恢复。

  6、不宜轻率地滥服"壮阳补品",因为会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳补品就持续早泄和引起青光眼等。

  7、积极参加体育锻炼,平时多跑步,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低

  8、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心阴茎过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

  9、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

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