还记儿时在酷夏，每天傍晚父母都会去市集买回西瓜放在大澡盆里浸泡，待晚饭后全家享用。
可是我们每个人真的都适合吃西瓜吗？
有哪些吃瓜的方式需要咱们特别注意呢？
今天小编带你一起来吃瓜啦！
【西瓜在中国】
“据考证，西瓜名最早见于五代胡峤的笔记。这个胡峤原是后晋的一个县官，契丹灭后晋后，他成为俘虏，在契丹七年，回来记载见说，吃到了西瓜，是契丹破回鹘得到种子，以牛粪培育。这与西瓜源于埃及说合拍——从埃及到波斯，从波斯再传到回鹘。由此才有“种出西域，故名”的结论。”
【中医眼中的西瓜】
西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经;
又名：寒瓜、天生白虎汤、夏瓜、水瓜；
功效：清热解暑、生津止渴、利尿除烦
主治：胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
【如何正确吃西瓜呢？】
西瓜虽好，但是吃起来却是有一番讲究，一起来看看吧！
1、不宜在饭前及饭后吃
因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
2、西瓜不宜吃得太多
因为西瓜属于“生冷食品”，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。
3、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。
对于有龋齿（蛀牙）和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
【哪些人不宜吃西瓜？】
学会了吃西瓜，也并不是人人都可以放开胃口吃，中医告诉我们，其实有一些人是不适合多吃、甚至是根本不适合吃的，你会是这一类人吗？
1、感冒初期
医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。这就是中医所讲的“闭门留寇”，关起门来，反而把邪气留于体内。
2、口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
3、产妇和脾胃功能较差的人群
产妇的体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。我们人体的脾胃就像一口锅炉，过多的寒凉就像一支冰棍，使得锅炉中的东西总是不能煮熟，从而损伤了脾胃的正常运化功能。
4、糖尿病人
西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖类）的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品（碳水化合物）的数量，以免加重病情。
5、肾功能不全者
肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
【解暑气，关于西瓜的小妙方】
解暑气，增食欲
每到夏日一些人疰夏胸闷不适，精神萎靡，食欲不振，体重下降，随着高温天气的持续，症状有增无减，直到秋凉后才逐渐康复。中医认为，这是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的缘故，俗称疰夏。尤其是小儿饮品过杂，妇女少作活动，就很容易有这种病症。
“疰夏”之后，一个夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋来，才能逐渐康复，患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。
西瓜汁，治中暑
夏令中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。
发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可治愈。要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用。