高血压不能吃的食物主要可以从以下这几点来了解。
一、三高食物不能吃还有哪些食物不能吃？
第一高饱和脂肪酸食物不能吃
大多数肉类食物都含有极高的饱和脂肪酸，比如牛肉、猪肉、羊肉、特别是五花肉与肥肉，更是脂肪较多，还有一些加工类，比如香肠、熏肉与腊肉等。高脂肪酸食物容易造成血液中的血脂过高，从而诱发冠心病。
第二高脂肪高热量食物不能吃
生活中高脂肪的食物比较多，除了人们熟知的肥肉之外，还有奶油、油炸食品、蛋糕、黄油、罐头类食物等。高脂肪食物进食过多容易导致肥胖，也是导致高血脂与冠心病的高危食物，而某些食物，比如油炸食品还容易致癌。此外，动物油脂也不适合高血压患者食用，最好选用植物油。
第三高盐食物
食盐中的氯化钠在被人体吸收之后，钠的滞留可以导致细胞外液增加，从而导致血压的上升。因此高血压患者应该控制自己对盐分的摄入。咸菜与腌渍类食物不宜食用。
二、还有哪些食物不能吃？
1浓茶
浓茶中含有茶碱，可以使得大脑变得兴奋，睡前饮浓茶，更是会使血压上升。茶的品种中，又是以红茶的茶碱最高，高血压患者应忌喝。不过清淡的绿茶与一些具有疗效的药茶，则可以适当喝一点。
2烟酒类
香烟中的尼古丁成分可使交感神经兴奋，从而促使血管收缩，血压升高。
酒精在人体内可以导致心率加快，血管收缩，钙盐与胆固醇沉积在血管壁上，还可导致动脉硬化的加快。大量长期饮酒，可以加重高血压，诱发动脉硬化。除去白酒、啤酒与红酒等，还有含有酒精的饮料也不宜食用。
3狗肉
大多数高血压患者都有阴虚阳亢的特点，而狗肉为温阳食物，食用过后会加重阴虚阳亢高血压的病情。而其他类型的高血压患者，在食用狗肉之后，都会导致加重炭火或者是助火燥血等作用，都会对维持血压的稳定不利。所以高血压患者不宜食用狗肉。
三、高血压患者饮食与生活的基本原则
平时饮食应注意，少吃或者是不吃肥甘厚味的食物，尽量清淡一点，不要吃得过饱，七成饱为宜。
加强锻炼，参加各种体育运动，可以增强体质，对于缓解与预防高血压有一定的作用。
保持心情愉悦。喜怒哀乐是人之常情，不过情绪对身体的影响不能被忽视，高血压患者在日常生活中，要学会调节好自己的情绪，遇事要冷静，对待身边人要表达出自己的需求与想法，不宜生气，更要减少怨言。再加上对高血压不能吃的食物的了解，那就能越过越好了。