遭受偏头痛的时候的确不好受，有时甚至还可能伴有眩晕，恶心，反胃，想吐的症状，同时对噪音，光线和味道的敏感性也会增加。
偏头痛的原因：
情绪因素：紧张，压力，受惊，抑郁
荷尔蒙变化：更年期或者经期头痛
环境因素：气候改变，或者二手烟
饮食因素：嗜酒，不规律的饮食，咖啡因摄入过多，巧克力
如果想要减轻偏头痛你需要喝大量的水，你要意识到体内电解质的减少会导致大量的水流失，而偏头痛有时候可能就是脱水的原因。
今天营养小荐给大家介绍的就是一种能立即缓解偏头痛的天然配方，很简单，就2种成分，下面就一起看看怎么做吧！
成分及制作方法：
2勺喜马拉雅山岩盐：这种盐可能大家听的不多，在一些进口超市可能有售，或者某宝上也能买到，这个可以说是“盐中之王”，含有十多种人体所需的矿物质！亚洲许多高档餐厅会说自己用的是现磨的玫瑰盐，其实就是喜马拉雅山岩盐。
半个柠檬榨成汁
1杯水
将以上成分均匀搅拌后饮用即可！是不是很简单，再有偏头痛的时候一定要试试哦！