宁可食无肉，不可身无腰！很多白领一族由于常常久坐不动、缺乏锻炼，小肚子越来越突出，女人味随着迷人曲线的消失越飘越远，偏偏恼人“游泳圈”又极为顽固，牢牢“套”在腰上“耀威扬威”，怎么减也减不下来。艾艾君告诉你，“游泳圈”卸不下极有可能是因为带脉不通！
什
么是带脉？
所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。带脉中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。
事实上，作为奇经八脉之一的带脉，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。
事实上，人体的带脉也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有带脉横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。
很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是带脉堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地冒出来。
带
脉最怕冷
在所有造成带脉淤堵、受损的情形中，最大的伤害就来源于保暖不到位。
过短的衣裳和过低的裤腰：低腰裤、露脐装近几年风行一时，这股风到了秋季还不停歇，同时，空调房让季节变得模糊，低腰短款成了一年四季的流行装。最怕受凉的带脉苦不堪言。
冰淇淋女孩太贪凉：冰淇淋、冷饮是工作压力过大的女人们的最爱，可女性本身就阳气不足，容易怕冷，吃太多寒冷食物，需要身体内的阳气温化，消耗阳气的同时，没有完全消除的寒气也会累积在下腹，影响气血运行，使带脉脉气郁滞，容易出现胀气甚至水肿。
生活无规律气血损：饭不按时吃，饥一顿饱一顿；想事太多，忧虑伤脾，脾主运化，脾气虚不能把水液及时运走，就只能停在身体里。水往低处走，一股脑儿向下，给环腰一周的带脉很大的冲击，以至于带脉受损。
艾
灸带脉，不做“小腹婆”
怎么让带脉恢复通畅，并让肚子上的赘肉离开你呢？一个行之有效的方法就是在带脉所在的位置经常进行艾灸。
经常艾灸带脉可以让肠道蠕动变的频繁，告别便秘。
艾灸带脉有利于脂肪的新成代谢加快，减少赘肉的出现，对于腰腹部的减肥很有奇效。
艾灸带脉可以让经络气血运行加快，有调节经络、疏肝行滞的作用。对于腰部冰凉、酸痛、痛经以及预防调理女性妇科病都有很大帮助。
除了艾灸带脉所在区域，还可以配合艾灸神阙穴进行保养，神阙穴位虽然不是带脉上的穴位，但是它属于“带脉流域”最重要的穴位，对神阙穴的保养，将会直接有益于带脉流域，进而有益带脉。神阙穴是脐带脱落而形成的，是我们自胎儿始就依赖不可少的重要通道，脐部受凉，百病接踵而至，所以艾灸神阙穴很有必要。
艾灸是中国传统中医学的一种绿色疗法，艾艾贴改良传统艾灸模式，让艾灸变得更加简单易行——艾艾贴选用陈年艾草制作成黄金艾柱，在艾柱底部创新性地设置了梅花形底座，点燃艾柱之后，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，从而起到温通气血，扶正祛邪作用。