美丽，是女人一辈子的责任，但是很多女人到了最好的年龄就忘了这个责任。
她们没有想到的是，这个责任一旦不再担负，平庸便会占据她的生活，人生中的无数美好机会也会因此而和她失之交臂。
25岁以后，其实是女人最美的年龄，因为这个时候的你有了一定的阅历和经济基础，还可能有了家庭。社会的历练、伴侣的关爱和自己的人生积累都极大地丰富着你的内心，使你变成了一个有故事、有味道的人。
时光积淀的，是女人的柔美从容；时光映衬的，是女人的温婉贤淑。而时光凝结出女人最美的气韵，自生花香馥郁，便能予人芬芳。”
25岁以后，最怕的就是在平凡琐碎的生活中抹灭了对生活的追求和放弃了自我提升。
25岁以后，是个分水岭，积极向上且有悟性的人可以越活越好，有如重生，而过早放弃自我的人则有可能走上相反的路线，使人生之路越走越窄。
学太极也许是最好的一种选择??
“女人花在太极身上的每一分钱、每一分钟都不会浪费。女人对太极的投资永远是有价值的。”
身心会更健康
练太极拳时，始终要保持心平气和，始终要“松静”，首先把大脑中枢神经“静”下来，放松下来，要放松周身肌肉关节和内脏器官。
身材会更挺拔
身体要端正自然，头顶同会阴要始终保持垂直，上下呼应，避免凸肚、低头弯腰、弓背等现象；
气息会更自然
太极拳呼吸要自然，逐渐运用腹式呼吸，始终保持腹实胸宽状态，转动时也不要破坏身正体松和腹实胸宽状态，使下身稳重，上身灵活。
腰部会更柔软
以腰部的轴心运动为纲，腰部要松沉直竖，不软塌，不摇晃，骶骨要沉着有力，使重心下降稳定，微微旋转腰部来带动四肢运动。
眼神会更妩媚
头要正直，百会穴（在两头角中间）要始终轻轻往上顶起；动作时，意欲去何处，眼神先去，目光要随着主要的手转动而前视，停势时目光经食指（或中指）前视，延展及远，眼神要照顾上下两旁；
两肩会更轻盈
肩要松沉，两肩要平齐，不可—高一低；肘要松垂，肘节微屈，用意贯注于肘尖，使手臂伸缩运转时，轻灵沉着而不飘浮；
胸部会更有感
太极拳含胸拔背，亦即锁骨相对固定而微下沉，胸肌要放松，胸腔微向内含，不凹不凸，内中感觉松快，术语称作“含胸”；背肌也要放松，两肩胛骨外展而同时下沉（腋下可容一拳地位）脊柱要在背肌牵引下节节松沉直竖，而又虚虚对准，背脊两肩中间骨节（大椎）微有鼓起上提之意，使这部分皮肤有绷紧的感觉，术语称作“拔背”。
确实，如果女人不舍得在太极上投资，将来失掉的会更多。因此，在女人最好的年龄里，应该努力地投资太极，活出最美的自己。
生活中的繁杂琐碎有如层层重壳，会把生活本来的美好、轻盈和希望掩盖掉，但只要我们不忘初心，坚持不懈，因太极而美丽，便有可能一次次地飞越平庸蜕变重生。
自爱才能赢得被爱，25岁以后的女人，因为有经历、有故事，所以只要稍微习练一套太极拳，就很风姿绰约、优雅迷人，若再花些心思来内外兼修，不仅美，还能在同龄人中脱颖而出，活成经典传奇。
活着的每一天对我们每个人来说都是盛典，而练好太极是对这盛典的最好的回应。