现在很多人都明白：危害健康的头号杀手是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿，湿气重的人，经常被推荐喝红豆薏米粉，可是连着喝了好几个月，一点效果都没有。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除，但是早餐晚餐吃“一物”，体内10年湿气都能排的干干净净。先看完再说吧
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。 为什么湿气会引起这么多疾病呢？让我们先来看看湿气的典型症状： 1，大便糖稀，不成形，小便排泄不畅。（肠胃排泄出了问题） 2，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。 3，一吃饭就冒汗，稍微一热就浑身是汗，每天困乏的不行，怎么睡都睡不够。头晕犯困。（说明气虚，阳气不足） 4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。 5，胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱） 6，机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚） 湿气的症状还有很多，但是从上面6条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。 而祛湿，就是要解决人体的多个问题，而红豆薏米粉，是根本无法达到效果的，所以即便喝一辈子都不能解决问题。 湿气的判断还有3个最简便的方法： 1，舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”。舌苔白厚。 2，头发爱出油、面部油亮。 3，浑身是否有黏糊糊的感觉，老感觉不清爽。 如有以上任意一种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。 我之前一直觉得生病就得去医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，看了许多医院都没能找到根本原因。其实，很多疾病，大医院是束手无策的。 最早的时候去拔过罐，吓死人了，那师傅也说是体内湿气太重，我看网上，还有很多朋友都推荐喝红豆薏米粉，坚持喝了三个月的红豆薏米粉，发现几乎没有什么效果。 可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。 说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方。老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，即便你体内有10年湿邪，也能排的干干净净的，最后不但身体好了，皮肤也会变好很多，又健康又漂亮。 老中医推荐的祛湿名方叫参茯散：参茯散由11位配方组成：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来，多了9味食材，效果强大了很多： 1）人参，解决气虚的问题。 2）鸡内金。主要解决脾虚，胃弱，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。 3）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。 4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。 5）山药，莲子：滋阴补肾。 6）红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿。 7）甘草：调和诸药。 参茯散是根据宋代《和剂局方》中的参苓白术散加减而成，参苓白术散由白术，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草组成，和参茯散主要的区别就是把白术换成了鸡内金，主要原因是白术副作用很多，很多人吃了皮肤过敏，而且白术服用之后会胃胀胃痛，所以，有人把白术替换成了效果更好，没有副作用的鸡内金。这就是参茯散的来历。 参茯散的出现，让同类的去湿气的产品相形见绌，知道了参茯散的人，再也不会去购买其他的去湿气类的产品了。 那么怎么才能得到参茯散呢？其实有一个最便捷的办法，淘宝上一个商家将参茯散开发了成品，去淘宝搜索碧和堂参茯散就能买到。 这里需要特别注意：淘宝搜索的时候一定要搜索碧和堂参茯散，认准这种小袋盒装的产品才是正品，凡是瓶装的参茯散一定是假货，因为瓶装的生产起来特别容易，可能几个人，印刷一点标签，找个黑作坊就能生产出来。 我把这个参茯散告诉了很多朋友，推荐他们早晚各一小袋，使用一个月左右，大部分人都会发现整个人都好转了很多，大便都变成了金黄色的圆柱体，香蕉型的，很通畅，而且脸上油光也消失了，整个人都变的有精神了，而且很多人意外的发现自己的大肚腩小了很多，体重也下降了很多。而且这种小袋装，携带很方便，特别容易坚持使用。 参茯散从配方上来看，很明显比类似的红豆薏米粉强大了太多，淘宝上红豆薏米粉，有几十万件产品，这些产品可以归为两类： 1）单纯的红豆+薏米。 2）在红豆，薏米粉里面添加了枸杞，魔芋，燕麦之类的。 这两类产品都没有太大的效果，首先红豆薏米只有利水的效果，其次，添加枸杞，魔芋，燕麦之类的，配方并不合理，所以很多人喝了半年的红豆薏米粉，身上湿气几乎没有改善。 而祛湿，最佳的选择一定是11配方组成的参茯散，因为，参茯散才是真正能去湿气的产品。 湿气重，有一个特别明显的规律，那就是长久被湿气困扰的人最后体重会越来越胖，尤其是30岁-35岁这个期间，体重会大幅度上涨。即便是偏瘦的人，体内湿气重，久而久之也会有小肚腩。 对于特别肥胖的这种情况，老中医建议他们搭配另外一种专门针对顽固性肥胖的方子，名字叫做荷叶灰，专治顽固性肥胖。荷叶灰可以和参茯散搭配使用，也可以单独使用。但是，如果体重不是特别胖，单独吃参茯散就可以了，体内湿气改善了，体重自然会下降，身材也会变苗条的。 我特别在网上查了荷叶灰的资料，褒贬不一，大多数人都反馈有效果，比如湖北卫视，东北卫视都请来了专家论证荷叶灰的减肥效果，并对荷叶灰的功效做了实验，认为荷叶灰是目前唯一能减掉脂肪的东西，但是也有一部分反馈口感差，不好喝，我一个体重180斤的胖子朋友，决定购买荷叶灰来减肥，他购买了3盒，是那种小袋装的产品，一袋10克，使用了20多天，体重下降了15斤以上，而且荷叶灰并没有想象中那么难喝。