有很多的人在生病之后，会去医院看病，这是经常的事情，而且，很多的人喜欢看中医，中医可以有效地发现自己的病情，可以综合进行调理，中医认为，很多时候可以通过自身检测，来反映疾病，大家需要注意自己的检查方法，比如是肌无力，要向上看，尽量看天花板，那么，如何自测自己是否患有疾病.
血管硬化
自检：摸脚趾。
席地而坐，双腿绷直，脚趾上翘，双臂伸展尽量摸脚部。如果很难够着脚趾，说明血管硬化危险增加。
贫血
自检：按压指甲。
手部位于心脏高度之上，用一只手的手指按压另一只手的指甲，释放后如果指甲恢复血色(粉红色)时间超过2秒钟，则可能得了贫血。伴随症状还有疲劳乏力和注意力差。
肌无力
自检：向上看。
眼部肌肉力量差是严重肌无力的早期症状。平坐在椅子上，面部向前，在头部不动的情况下，尽量看天花板。如果坚持时间不到1—2分钟，则可能患有肌无力。
甲状腺功能低下
自检：检测腿部反射。
坐在桌子边上，双腿悬空，猛拍大腿上部肌肉，正常情况下，小腿会自然前踢。如果反射延迟，或者腿部缓慢回位，则说明甲状腺素水平较低。
甲状腺功能亢进
自检：手部是否颤抖。
如果不到40岁就手部颤抖，很可能是甲亢症状。伸出手，将一张A4纸放在手上，如果颤抖厉害，而且伴有体重莫名减轻，应立即上医院检查甲状腺。
肺病
自检：吹灭火柴。
点燃一根火柴，将其与嘴巴保持15厘米远，尽力吹灭火柴。肺气肿和慢性支气管炎患者无法做到这一点。
中风
自检：测心率。
心律不齐会增加中风危险。用两根手指放在另一只手手腕上，数脉搏。如果心跳不均匀，最好还是要去看医生。
健康对我们来说非常重要，在日常生活中，大家需要注意综合进行调节身体，避免影响的生活健康，而且要注意综合保健，全面地提高身体素质，希望大家注意健康的进行调节身体，尽量的发现疾病，帮助自己合理的检查。发现疾病之后，要全面进行治疗，避免造成自身健康受到影响。