平时，大家需要注意正确的坐姿。经常的跷二郎腿，应该注意及时改正这种毛病，避免影响到身体健康，带来更多不利后果。
跷二郎腿都有什么危害呢？
伤脊椎
跷“二郎腿”的危害主要是伤脊椎。跷“二郎腿”时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能引起腰椎间盘突出。而原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯的患者，长期跷“二郎腿”还会加重病情。
引起痛经、妇科炎症
女性长期跷“二郎腿”时，两条大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节，会阴部如果长期处于温暖潮湿的环境中，可能引起致病菌繁殖，发生外阴炎或阴道炎。再者，女性例假期间久坐跷“二郎腿”，会导致局部血液循环不畅，形成血瘀，易引起或加重痛经。
影响男性生殖健康
像小王那样长时间地跷“二郎腿”也会影响男性生殖健康。跷“二郎腿”久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不畅，引起微循环障碍，增加毒素沉积，影响细胞功能，有可能引起前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3～0.5℃，跷“二郎腿”时两腿夹紧，局部温度升高，生殖能力可能受到影响。
造成下肢静脉曲张
为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷着“二郎腿”久坐，一只腿的膝盖刚好顶在另一腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。
如何正确坐姿
长期跷“二郎腿”确实会增加很多疾病的风险，但这是一个日积月累的过程，平时偶尔跷一下或者每次跷的时间不长影响不大。如果平时有跷“二郎腿”的习惯一时改不过来，最好控制好时长，两腿交叉更换着来。
看到没，跷二郎腿的危害可不少，大家一定要保持一个正确的坐姿，让自己腿部的血液正常循环。此外，还要选择高低适当的椅子，让自己的腰椎也处于一个放松的状态。
大家需要注意这种情况，以免影响到身体健康，平时大家需要注意自我保健，而且要注意调理方式，以免影响到身心健康。