五迟之病能及时防治是能治愈，不会影响其生理功能，如治疗不当或失治即可转化痴呆、骨痿等病则预后欠佳。在生活中，很多防预疾病的方法都是从饮食开始的，所以，饮食保健就是一个不错的防预五迟的方法，那么，饮食保健的方法，到底有什么呢？我们可以一起来看看：
五加皮粥
五加皮研末，每次取3克，调于稀粥中服用，每日3次。适用于腰脊脚膝筋骨弱而立迟、行迟者。
猪蹄筋汤
材料：猪蹄筋30克，杜仲10克，怀牛膝10克，桑寄生10克。
方法：先将猪蹄筋用清水浸一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，与各药一起放人砂锅内，加水250毫升，煎成半碗水左右，去药渣，加盐调味，饮汤吃筋。主治筋骨腰膝乏力而立迟、行迟者。
黑豆芝麻糊
材料：黑豆、黑芝麻、核桃仁各等量，白糖适量。
方法：将黑豆、黑芝麻各炒熟研末，核桃仁炒熟切成碎块，加入白糖混和，每取50克，开水冲服。适用于发迟及头发枯黄。
益智丸
材料：益智仁、远志各等量，桂圆肉适量。
方法：先将远志和益智仁研成细末，再与桂圆肉共捣，制成丸，每丸10克重。每日早晨服1丸，用莲子汤送下。有益智补脑之功效，主治智力迟钝及语迟。