冬季来临，膏方养生备受青睐。专家提醒，膏方养生不能“一刀切”，必须根据患者体质对膏方进行调整，做到“一人一时一方”，否则效果会适得其反，有害身体健康。
第三军医大学新桥医院中医科医生赵朝庭介绍，膏方具有较好的治病养身、改善体质的功效，对于亚健康人群比较适宜。“市面上往往将一个膏方用于所有人，这是非常危险的，真正的膏方养生讲究先辨别体质，判断病情，细心处方，最后加工膏方，服用一段时间后再按病情调整配方，做到一人一时一方”。
赵朝庭提醒，痰湿体质和湿热体质的人群，如果盲目进补，只会加重湿热交困，导致脾胃受损而加重病情；体质正常的儿童不必用膏方进补，红参、鹿茸等药材会造成性早熟，影响孩子生长发育；成人如果没有病痛，没有体弱，也没必要用膏方。
专家建议，无论何种体质的人，只要脾胃不好，都要先将脾胃调理好后再服用膏方，否则容易出现腹胀、便秘等症状。此外，服用膏方时，一定要由少到多逐渐加量，服用一段时间后，要根据已经改变的体质请医生另开膏方。如果膏方服用期间出现发热、腹痛、腹泻等疾病，必须暂时停用，待病情缓解方可继续进补。