每年春节过后，北方即将迎来春暖花开，但往往这时气温较低，容易发生“倒春寒”。老年人刚刚结束与家人团聚、喧闹的生活，偏偏遇到低温来袭，这时更容易产生手脚冰凉的感觉，因此需要提前做好防寒保暖措施。从中医角度来讲，比较推崇食疗的方式，下文就推荐了3款可预防改善老人手脚发冷的中医药膳，希望对各位老年朋友有所帮助。
1、肉苁蓉、当归、肉桂、小茴各5克左右，羊肉1500克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖熟后调味服食，每周2~3剂。可补肾益阳，温经散寒。
2、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右，羊肉1500克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，与诸药同炖熟后调味服食，每周2~3剂。可活血通脉，温经散寒。
3、当归15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500克，调味品适量。将羊肉洗净、切块，其余药材纱布包裹、缝口，同炖后酌加调味品服食，每周2~3剂。可活血通脉，温肾暖脾。