减肥的方法千千万，运动，节食，吸脂......，但是这些方法要么伤害皮肉，要么坚持不下去。艾灸对减肥有没有效果呢?有多大的效果?减肥需要艾灸哪些穴位呢?本文里，小木跟大家一起来回答这些问题。
首先是艾灸减肥的原理:
艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄的一种减肥方法。只要掌握了艾灸减肥法的正确穴位，减肥之余还能调理各种女性身体问题，非常管用，不仅如此，艾灸再减掉脂肪的同事，调理的是人体肠胃以及脏腑，让身体更健康。
艾灸减肥取穴:
1、大椎:
定位:第七颈椎棘突下。
主治:对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰阳关:
定位:第四腰椎棘突下。
主治:内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。
3、中脘:
定位:在上腹部前正中线上，脐上四寸。
主治:可增强胃对食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。
4、关元:
定位:脐下三寸。
增强腹部肌纤维的弹性。
5、居髎:
定位:在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。
主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力。
操作:使用艾灸仪或艾绒作用于以上穴位上，艾灸时间:15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
艾灸操作方式:
温和灸:手持艾条距离皮肤2-3cm距离熏烤即可，也可以使用随身灸，方便省事。需要注意的是艾灸之后半小时不喝冷水或者凉水，不洗澡。
如果大家在艾灸过程中遇到任何问题，都可以直接回复给小木的微信公众号，注意是公众号，不是个人号:aijiufa或者你也可以直接回复疾病名字如"失眠"、"妇科"...等等直接查看艾灸疗法。