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简单有效的消脂瘦身中药减肥汤

   想要减肥成功最关键的一点就是要控制饮食。其实有些中药减肥汤既养生又有瘦身的效果,非常适合正在减肥的女性朋友。下面就几种常见的中药减肥汤供大家参考,希望能帮助大家消脂减肥。在咨询后医生后使用更安全哦!

   山楂荷叶参粥   材料:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克    用法:上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用   清宫仙药茶   组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。   方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。   杞菊桑寄生减肥茶   材料:杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量    做法:将材料洗净加五碗水煎三十分钟,放入红糖后再煎十分钟即成,代茶饮用。   海藻轻身汤   材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。   方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。   莲子瘦身汤   材料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,猪肉300克,蜜枣2颗。   做法:   1、猪肉洗净后飞水;所有材料清洗干净;   2、用10~12碗水煮开后,加入所有材料,先用大火煮10分钟,   3、再转小火煮2小时,调味即可。   这些中医减肥汤是不是很常见呀!都是日常可以买到的食材,在家可以煲点喝喝,调理气机消脂瘦身!

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