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中医常识

夏季炎热要注意预防空调病

  夏季在有空调的房间里工作、学习、聊天,是一件十分惬意的事情,但在使用空调的背后,隐藏着杀机,稍不注意,就能惹病上身。空调房间与室外的温差较大,如果人们经常进出空调房间,就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。如果在空调房间温度调得较低的地方呆得时间过长,又遇衣着单薄,就会引起或关节酸痛,或颈僵背硬,或腰沉臀重,或肢痛足麻,或关节僵痛,或头晕脑胀,或肩颈麻木。这些症状就是空调综合症,俗称空调病。哪么空调病有什么影响和怎么样预防治疗呢?

  空调病的影响

  一般地说,易患空调病的主要是老人、儿童和妇女。现在,很多白领女性都在公司办公室工作,整天处于低温空调下,同时又要穿短衣短裙。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调或肚子疼得厉害,成了女性特有的空调病类型。

  除了妇女易患妇科系统方面的毛病之外,呼吸道在空调的作用下也非常脆弱,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病,空调引起较严重的下呼吸道疾病,是肺炎,如果不及时治疗会有生命危险。

  针对空调病,老中医给出以下建议预防与治疗:

  1、使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右,这样的温度对人体来说比较舒适。

  2、发病初期,可用生姜或百日姜数片+红糖,熬两大碗红糖老姜茶,目的是帮助发汗。

  3、平时可常喝一杯板蓝根冲剂,防止感冒,增强免疫力。

  4、在饮食上,可煮鸡蛋挂面,多放汤和生姜,调节肠胃。

  5、如果身上出疹子,红疙瘩,可适当喝绿豆汤,以帮助解毒,白糖、盐适量。

  6、如果条件许可,可适当补充营养素,包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。

  7、可用热水泡脚,帮助出汗排毒,只要汗一出,问题就基本上解决了。

  8、可以到专业医院刮痧、按摩、拔罐,帮助排出毒素。

 

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