火龙果这类新鲜水果吃起來很可口，里边的液汁也十分多，因此备受大家的亲睐，并且吃火龙果有很多益处，最先能够变软人的血管，因此能够防止一些心血管疾病，次之吃火龙果还可以维护胃，能协助胃肠身体排毒，还具备养颜美容等作用，那麼一切正常状况下一天吃是多少火龙果最合适呢？
一天吃是多少火龙果适合？
火龙果的营养成分十分丰富多彩，是一种低脂肪、高纤维的新鲜水果，此外，火龙果在种植全过程中，其果子末见有害虫损害，因而，不愧是一种无毒性、零污染的翠绿色食品。一次吃一个就好了。
火龙果是新鲜的热带水果，最好是现做现吃，在5℃～9℃的超低温中，新鮮取下的火龙果没经挤压成型撞击，保质期可超出一个月。在25℃～30℃的室内温度情况下，保存期可超出2个礼拜。
火龙果果子汁百味香甜、除生鲜外、还可制酒、制水果罐头、苹果酱等。花可干做成菜、色调可提炼出食品色素。
火龙果有防止便秘、推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、美白皮肤防黑色斑的作用外，还具备消除重金属中毒、抗氧自由基、防止衰老年变病、减肥、防大肠癌等作用。而较新的科学研究数据显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长发育，病毒感染及免疫力体现抑制等症状上主要表现出了积极主动功效。
火龙果做为一种低动能的新鲜水果，带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白和原花青素、水溶膳食纤维素，具备防止便秘、控制休重、预防妊娠纹的功效，对孕妇和胎宝宝都是有益处，因此孕妇是能够适度服用火龙果的。
怎样购买火龙果？
火龙果能够分成三类：白火龙果紫红色皮肥肉，有细微灰黑色種子遍布在其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮尖肉，鲜食品质不错；黄火龙果黄皮肤肥肉，鲜食品质最好。
火龙果越重，意味着汁多、瓜瓤丰腴，因此选购火龙果时运用手秤秤每一个火龙果的净重，挑选越重的就越好。
表层鲜红色的地区越红越好，翠绿色的一部分还要越绿的越新鮮，若是翠绿色一部分越来越发黄，就表明早已不新鮮了。
除开净重，也要挑肥肥的，不必挑高挑型的，越胖意味着越完善，那样确实会较为甜，较为不容易有那类生味。
换句话说火龙果美味不好吃，跟种类有关系。红皮尖肉的火龙果，就比红皮肥肉的美味，糖份达15度以上，味清美味可口。个大，圆润，正中间丰腴并突起，外果皮外象鳞一样的一片片外翻为佳品，并且要挑捏起來有一点点软的(不必过软，不然割开会暴汁)，那样的火龙果会美味，较为甜。