释迦果是一种特性表独特的食材，外形看上去就仿佛翠绿色的弥猴桃一般，只不过是沒有弥猴桃的毛那样多。从药理学视角来剖析，释迦果之中是一种营养成分十分高的食材，不但带有很多的优质蛋白质，另外还带有许多别的原素，比如钠或是镁这些。那麼，释迦果对小宝宝的益处都有哪些呢?
1、促进消化
释迦果中带有很多的不能溶化学纤维，可以加速身体消化吸收，推动肠道蠕动，消除沉积在身体的残留，促进消化实际效果极好，合适长期便秘的小宝宝服用。
2、滋润宝宝头发
释迦果中带有大概30%的脂肪酸，脂肪酸归属于宝贵的天然植物植物油脂，可以协助小宝宝改进变枯毛燥的秀发，让小孩秀发修复盈润身心健康情况。非常合适头发干枯毛躁小宝宝服用。
3、推动小宝宝成长发育
释迦果含多种营养元素(A、C、E及B族系列产品维他命等)、多种多样矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、服用纤维材料等，微量元素很丰富多彩全方位，能滋补小宝宝人体，推动小宝宝成长发育。
4、防止贫血
释迦果所含铜、钾等矿物成分，也比其他新鲜水果高1～2倍，在预防贫血病层面具备关键使用价值，合适宝宝服用。
孩子吃释迦果的弊端
过多服用可能会肥胖症。
牛油果营养使用价值尽管高，但也不能无度多吃，小宝宝一天数最多吃一个。由于释迦果是新鲜水果中动能最大的一种，脂肪率约15%，比生鸡蛋和鸡脯肉还高。每100克释迦果约含160大卡动能，动能也是甜苹果的3倍、牛乳的2.7倍，吃太多都不清除会肥胖症。