来到夏季的情况下，酷热的气温常常会造成 身体出現上火的症状，这一时节经常会出现心态心烦的状况，并且常常会炎热得不舒服，此刻大家一直爱吃一些冰凉的东西，例如冰西瓜、冰淇淋、冰棍这些，吃起來十分清凉，也具备非常好的防暑功效，那麼哺乳期间的女士能不能吃冰冷的东西呢？
哺乳期能吃冰的东西吗？
孕妇应当追求完美健康的饮食，哺乳期间要忌吃生吃、冷饮等凉东西。生完孩子是女士再次均衡人体情况的全过程，除开注意休息，也要留意饮食搭配，在饮食搭配民间风俗中，做月子和哺乳期是不能吃凉东西的。女士在哺乳期间吃凉东西很危险，极有可能造成月子受凉，如口腔问题或是胃肠的病症，也有可能给新生婴儿产生腹泻等风险，因此新妈妈要留意哺乳期饮食。
生完孩子女士的人体因为身体女性激素大大的降低，并且伴随着新生婴儿和胚胎的娩出，人体基础代谢减少，身体素质从内火变成阴虚内热。假如哺乳期间吃凉东西，会让孕妇人体更为阴虚内热，不好血气的丰富，造成 肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和淤血的除去，这针对女性生殖健康而言伤害是极大地，因此中医学都认为女士在哺乳期不必吃凉东西的。
而从另一角度观察，生冷食物食品没经高温消毒，可能含有病菌，进餐后造成 孕妇患肠胃炎，对孕妇孱弱的肠胃而言也是一种压力，因此妈妈们还记得在哺乳期间时尽可能不必吃储放時间较长的剩饭食。
哺乳期饮食上面有许多 适合与忌讳，全是先人小结出来的工作经验，随便挑戰便是对自身人体的不承担，例如哺乳期间在夏季时，尽管高温天气，但也不必进食忽冷忽热而乱吃冰淇淋等寒性食品。哺乳期可以挑选一些易于消化的新鮮应季水果，以提升营养成分及补充维生素，夏天能够服用绿豆粥、番茄，也可吃些甜瓜和新鲜水果解暑。
哺乳期间不能吃的东西：
1、不必吃冰淇淋，不必吃太多相近梨、甜瓜等偏寒性性的新鲜水果。
2、电冰箱拿出来的新鲜水果不可以马上服用，要等到其冷气褪去才可以进餐。
3、针对偏寒性性的新鲜水果，能够切割成块后用热水烫一下再吃。温馨提醒哺乳期间不适合服用的寒凉性水果包含椰子鞋、草莓苗、橘子、甜瓜、柿子饼、甜瓜、芒果、橙等。
生完孩子女士在哺乳期间时自身便是人体气血两亏，以便修复气血和一切正常的身心健康水准，应当多服用温补食物，要忌吃生吃、冷饮等凉东西。如确实酷热难忍，也不必服用冰淇淋，而变为挑选适合的新鲜水果来止渴和清除酷热的觉得。