牛羊肉是很多人喜欢的肉类食品，并且它非常适合做完手术治疗要涵养的人，因为它具备手术后修补的作用。冬季還是做一锅的炖牛肉，吃的大家大汗淋漓的另外，它还能暖养胃，非常的滋补养生，怪不得冬季牛羊肉饭馆是最红的。牛羊肉还常常和萝卜红萝卜烧煮配搭，还和圆葱一起炒，西红柿和马铃薯也是普遍配搭。但我们非常少看到牛羊肉和黑木耳一起配搭，那他们能一起服用么？
牛羊肉与黑木耳能够 一起吃。由于这种食品相互之间不相冲，一起服用不容易造成一切副作用，里边包括有身体需要的各种各样营养元素，有补气补血、补肾壮阳补钙补锌、延缓衰老、减少胆固醇的作用。
黑木耳服用手册
服用鲜木耳可中毒了，新鲜木耳中带有一种化学名称为“卟啉”的独特物质，由于这类物质的存有，人吃完新鲜木耳后，经太阳光照射会产生绿色植物日光性皮炎，造成皮肤瘙痒，使皮肤曝露一部分出現肿胀、痛痒，造成皮疹、小水泡，水肿。对比起來，干木耳更安全性。
很多人以便图方便，简易地自来水充充就吃。实际上,黑木耳需要在水中侵泡一段時间，随后用饮用水多清洗几回，流动性的水可防止化肥渗透到。
不必应用一般的洗洁剂清黑木耳，洗洁剂自身带有的成分非常容易残余在黑木耳上，对身体健康不好。最好是的方法是应用食盐水清洗。可是，肯定不必在水中侵泡过长期，不然黑木耳内的维他命会如数外流，使营养成分减少，并且融解强电解质的化肥有可能会反渗透到黑木耳中。
适合群体
一般群体均可食。
1、合适心脑血管病症、结石症病人服用，非常合适缺锌的人员、挖矿、冶金工业职工、纺织品工、美发师服用；
2、有渗出性病症。
3、孕妇不应多食。
4、服用鲜木耳可中毒了。新鲜木耳中带有一种化学名称为“卟啉”的独特物质，由于这类物质的存有，人吃完新鲜木耳后，经太阳光照射会产生绿色植物日光性皮炎，造成皮肤瘙痒，使皮肤曝露一部分出現肿胀、痛痒，造成皮疹、小水泡，水肿。对比起來，干木耳更安全性。由于干木耳是新鲜木耳历经暴晒解决的，在暴晒全过程中绝大多数卟啉会被溶掉。服用前干木耳又要自来水侵泡，这会将剩下的内毒素溶解水，使干木耳最后无毒性，但要留意的是，侵泡干木耳时最好是换两到三遍水，才可以最大限度祛除有害物。