蛋白质粉少年儿童可以吃吗？对于这一问题的回应实际上是因人而异的。一般状况下，在少年儿童身体并不是非常缺乏蛋白的情况下，是不适合过多补充蛋白的，平常在饮食搭配中适度的补充就可以，少年儿童身体蛋白过多也是对人体危害的。因此 适当的才算是最好是的，下边就来给大伙儿详尽解释说明。
仅有适当地摄取蛋白，才不容易给孩子产生工作压力。尤其是对婴儿而言，过多地服用含有高蛋白的食材，会加快骨骼生长发育。现阶段，因摄取过多大蛋白而造成人体增长过快的少年儿童，去医院问诊的少年儿童病案中，占了接近三分之一。蛋白过多，不仅推动小孩过快生长发育，还非常容易造成 蛋白类化合物在身体沉积增加，对人的大脑、心脏都是有影响，导致免疫力低下，非常容易得多动症等症状。
而针对老年人而言，蛋白质粉服食使用量过大，运用時间太长，则易造成 肝肾功能出现异常，加速衰老。老人的肾功能衰落，肾脏功能的新陈代谢和身体排毒作用显著降低，这会影响到蛋白的代谢，如导致身体存款，还将加剧对肾脏功能的危害。蛋白质粉中的蛋白质含量很高，被身体消化后的新陈代谢物质要历经肾脏功能代谢，假如摄取过多，便会对本来孱弱的肾脏功能导致巨大的压力，使肾脏功能病况加剧。再加体质虚弱、平常常相互用药和数次服药，更加容易对肾脏功能导致危害。
补充蛋白最好是還是食疗。一切一种食材含有的蛋白质食物都具备身体蛋白的生理学作用。蛋白质食物包含蛋品、鱼类、虾类、猪瘦肉和豆类食品等。纯天然食品不仅口感好、营养丰富且全方位，并且价钱也划算。有的蛋白中间有一个奇妙的“相辅相成—提高”功效，即二种以上的蛋白合拼应用，可提升二者的营养成分。如苞米、小米和黄豆三种植物蛋白混和构成的面点，其营养成分就明显增强。冬补上品腊八粥便是很好的相辅相成事例。非常要注重的是，蛋白的补充最先应以当然食材主导，无须服多蛋白质粉。仅有在必要时，才在医师和医师的具体指导下，适当补充蛋白质粉。