很多人往往会生胖，一个关键原因便是平常吃的东西含有动能，此外平常非常少健身运动，因此 氧化磷酸化非常少，时间长了毫无疑问就会生胖，此刻可以吃大豆肽蛋白质粉，这类蛋白质粉可以推动中枢神经的活性，进而进一步推动动能的新陈代谢，因此 具备减肥的功效，此外也有以下这种益处。
大豆肽蛋白质粉的作用：
小分子水、易消化吸收
大豆肽为小分子水的蛋白，很容易被身体消化吸收，消化吸收速率是一般蛋白的20倍、碳水化合物的3倍，合适蛋白消化欠佳的群体服用，如中老年、手术后恢复期患者、肿瘤及放疗化疗患者、肠胃不佳者等。
因为大豆肽分子结构不大，因此 大豆肽自来水冲溶后为全透明的、浅黄色液體；而一般蛋白质粉全是以大豆蛋白粉为关键调料的，大豆蛋白粉全是生物大分子，因此 冲溶后全是奶白色的液體。销售市场上面有一些大豆肽商品中掺加了很多一般蛋白质粉，冲出去以后是奶白色的，是不易被消化的，顾客在选购的情况下要留意辨别。
增强免疫力
大豆肽带有精氨酸、磷酸。精氨酸能够 提升身体关键免疫器官-胰腺的容积和身心健康水平提高免疫力；很多病毒感染入侵身体的情况下，磷酸能够 造成细胞免疫，击败病毒感染。
迅速消除疲劳、提高肌肉能量
工作中与健身运动造成的疲惫，从生理看就是指肌肉的溶解与耗费。要缓解疲劳，最重要的是“在适当而又最快的时间里补充消耗的碳水化合物”大豆肽被肠胃消化吸收的速率比蛋白和碳水化合物快得多，可在20分钟内被身体合理消化吸收，且不需耗费人体能量，这对身体获得充足的碳水化合物源，快速修补损伤肌肉，缓解疲劳，具备关键功效。
人脑根据代谢儿童生长激素来激话肌肉的修补作用，经反复地“健身运动——补充营养成分——歇息”的循环系统，使肌肉纤维修补得比之前更粗、更健壮。在健身运动前、健身运动中补充大豆肽，能够 缓解肌蛋白溶解，保持身体一切正常蛋白质合成，避免 肌肉损伤，维持长久精力。