在现实生活中孕妇的饮食搭配与生活都需要分外的留意，因为日常生活很多食材或是是物件都是非常容易刺激性到胎宝宝的身心健康生长发育，而怀孕3月是归属于怀孕早期，需要多注意休息，而老红糖在日常生活中十分普遍，孕妇怀孕3月能够适度的喝一些红糖姜水，可是不适合食用过多，过多喝红糖水会造成小产。
怀孕3月能够喝红糖水吗?
能够喝的。红糖姜水有清补功效,每日喝适当的红糖姜水对人体是有益处的,它能推动猩红细胞的分裂,使人体内血液的品质获得确保。
老红糖为莎草科木本植物甘庶的茎经榨取取汁提练而成的赤红结晶。异名：沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片红砂糖。有丰富多彩的糖分、矿物及甘醇酸。
1、老红糖中所带有的葡萄糖、葡萄糖等多种多样单糖和核甘酸动能物质，可加快皮肤细胞的新陈代谢，为体细胞出示动能。
2、老红糖中带有的叶酸片、少量物质等可加快血液循环系统、提升血流量的成份，刺激性机体的造血机能，扩大血流量，提升部分皮肤的营养成分、co2、水份供应。
3、老红糖中带有的一部分维生素和电解质溶液成份，可根据调整组织间一些物质浓度值的高矮，均衡体细胞细胞外液的水湿新陈代谢，清除细胞分化物质，维持体细胞内、外自然环境的清理。
4、老红糖中带有的多种多样维生素和抗氧化性物质，能抵御氧自由基，复建和维护体细胞基本构造，维护保养体细胞的一切正常作用和基础代谢。
5、老红糖中带有的碳水化合物、甲基纤维素等物质，能够合理维护和修复外皮、真皮的纤维组织和保湿工作能力，加强皮肤组织构造和皮肤延展性，另外补充皮肤营养成分，推动细胞再生。
6、老红糖中带有的一些纯天然酸类和黑色素调整物质，可合理调整各种各样黑色素新陈代谢全过程，均衡皮肤内黑色素代谢总数和黑色素遍布状况，降低部分黑色素的出现异常沉积。
孕妇如何喝红糖水才安全性
1、 红糖姜水贮藏方式：在老红糖的存储中最好是应用玻璃容器，密封性后对于阴凉的地方。由于红糖姜水归属于甜品类的食材，常常会遭受蚊虫、小蚂蚁等虫类的环境污染，如果不置放好，很可能霉变。
2、 红糖姜水的购买功略组织情况辨别：感观辨别老红糖的组织情况时，先将试品在薄纸上撒一层析立即观查，然后配出20%的糖溶液开展观查。
良质老红糖：呈晶体状或粉状，干躁而疏松，不结团，不结团，结晶状，其溶液清楚，无沉淀，无悬浮固体;次质老红糖：结团或返潮融化;伪劣老红糖：融化流卤，有残渣，糖溶液中由此可见沉淀或悬浮固体。
3、 味道辨别：良质老红糖：具备甘蔗汁的香味儿;次质老红糖：味道一切正常但香味儿淡;伪劣老红糖：有酒气、怪味或别的外地人欠佳味道。
4、 味道辨别：查验老红糖的味道时，可用少量老红糖放到嘴中用舌头品味，随后再配置10%的老红糖溶液开展品味。
良质老红糖：口感浓甜带鲜，微有甘蔗糖蜜味;次质老红糖：味道较为一切正常;伪劣老红糖：有焦苦涩味或别的外地人臭味。