莲籽是较为健康养生的，我们喜爱将莲籽熬汤，伏苓也是较为健康养生的，我们喜爱将伏苓炒着吃，那食材有很多放到一块吃是相冲的，莲籽和伏苓独立看其作用都具有健康养生，假如放到一块呢?这二者相冲吗?下边的內容我们说起的便是莲籽和伏苓能一起吃吗?如果可以的话能如何吃?
莲籽和伏苓一样，全是产于于水生花卉，并且形状作用类似，因此 能够放到一起煮。除开能够莲籽芡实粥以外，还可以在熬汤的情况下添加莲籽和伏苓，能够做到一样的作用。下边我们为大伙儿介绍一下莲籽伏苓糖的做法。
1、提前准备适当的莲籽、伏苓，肉类食品能够提前准备猪腱肉、猪肋骨，也有小量的生姜片和盐。
2、将莲籽和伏苓自来水清洗好，随后自来水侵泡一段時间。将猪腱肉切件、猪肋骨焯水备用，取一火锅，添加适量的水和全部原材料，起先火灾煲1钟头，转文火煲1.5钟头上下，煲至茶汤颜色浓浓，下盐调料就可以食用。
新鲜莲子脾胃虚弱、消化不良与排便燥节者不适合服用。新鲜莲子包括了莲籽与莲子心，二者拥有 不一样的功效与作用。莲籽除开营养丰富，香美爽口，并具清血、散瘀、益胃、安神助眠的功能，被做为宝贵的滋补养生食品外，莲籽、莲蕊全是优良的中药材。莲籽甘涩性温，有健脾治腹泻，净心宁心安神益肾的功能，常见来医治心烦失眠，小伙频繁遗精、遗精，女性月经过多、白带多有异味，及脾胃虚寒的泄泻等症。可有健脾治腹泻，净心宁心安神益肾的功能，并常见于医治心烦失眠。但消化不良与排便燥节者不适合服用。莲子心苦，寒，无毒性，用莲子芯水冲喝，去肝火、泄脾火、去肝火，清暑除烦，生津解渴、治目洪钟。脾胃虚弱不适合服用。