黑桑葚是寒性還是性热的食材呢？黑桑葚是一个营养成分高的食材，味儿也美味可口，黑桑葚对肾好，有益于身体消化吸收，还能够补血补气，能够使秀发变的乌黑，黑桑葚还对人的皮肤白，具备养颜美容的益处，能够提高身体的抵抗能力，还能够避免 人体血管的硬底化，黑桑葚是寒性還是性热的食材呢？接下去我们看来一下吧。
一.黑桑葚寒性還是性热的食材？
黑桑葚归属于性温食物。黑桑葚味甘酸，温性，归属于一种温性水果。北方地区常见中草药材、河北省中药材指南等都是有黑桑葚属性温的记述。
二.黑桑葚的营养成分
黑桑葚带有非常丰富多彩的油酸、含铁、维他命C，并且还含有特异性蛋白质、碳水化合物、胡罗卜素、矿物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素b21、维生素b22、尼克酸等成份，其营养成分是苹果的5～6倍，是红提的4倍。
1.黑桑葚中的油酸具备溶解人体脂肪、软化血管，避免 动脉硬化等功效。
2.黑桑葚中的含铁和维他命C成分极高，这二种原素和血红细胞造血功能有紧密关系，因此 黑桑葚也是补血补气上品。
3.桑葚子中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃促进消化之功。
4.桑葚子中常含的芸香苷、原花青素、葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、优质蛋白质、碳酸盐、胡罗卜素、多种营养元素及维生素b3等成份，都是有防止肿瘤体细胞外扩散，防止癌症的作用。
三.作用功效
黑桑葚，中国各省均有种植，为桑科落叶乔木桑树的完善果子，生鲜或泡药酒均可，具备清肝火益肾、补阴补血补气、生津解渴、黑发清目、养颜美容等作用，主冶阴血不够而导致的头晕眼花、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰酸腿软、须发早白、解渴口干舌燥、大便干硬等症。
1.促进消化
黑桑葚中带有单宁酸、油酸、苹果酸等营养元素，能推动人体脂肪、蛋白及木薯淀粉的消化吸收，故有健脾养胃、促进消化之作用，可用以减轻消化不良及习惯性便秘。
2.补血补气
黑桑葚中的含铁和维他命C成分极高，这二种原素和血红细胞造血功能有紧密关系，因此 黑桑葚也是补血补气上品。
3.养颜美容
黑桑葚带有很多的维C、原花青素，不仅能够皮肤美白，还能防衰老，适合女士服用。
4.黑发
黑桑葚中除带有很多身体所需要营养元素外，还带有黑发素，能使秀发越来越黑而柔亮。
5.避免 动脉硬化
黑桑葚所含油酸关键由脂肪酸、聚醚、脂肪酸构成，能抑制人体脂肪生成，溶解人体脂肪，软化血管，阻拦脂类在血管内堆积，避免 动脉硬化等。
6.提高免疫力
黑桑葚带有丰富多彩的β-胡罗卜素、硒、黄酮类等，具备多种多样特异性成份，这种成份都是有一个相同点，那便是都具备调节机体免疫功能，激起网织红细胞转换，提高人体免疫力。
7.补肾壮阳
桑葚子主入肾脏，有利于补精益生产肾，并且黑桑葚中带有较多的锰元素，它能提升酶的活性，提升脑垂体促雌激素和儿童生长激素的代谢，常常长期性服用黑桑葚有优良的补肾壮阳实际效果。
8.抗癌防癌
桑葚子中常含的芸香苷、花色素、葡萄糖、葡萄糖、苹果酸、优质蛋白质、碳酸盐、胡罗卜素、多种营养元素及维生素b3等成份，防止癌症的作用。