伴随着大家生活水平的提升愈来愈多的营养成分食物遭受大家的亲睐，针对期盼补充人体营养成分的人员而言，食用牛奶是一项十分非常好的挑选，由于牛奶的营养成分十分高，能够 推动大家的优质蛋白质消化吸收，并且维他命成分非常的高，可是生牛奶不是可以立即服用的，需要解决才行，下边就讨论一下生牛奶如何解决才可以喝呢？
除菌：喝牛奶食用时一定留意升温除菌，煮沸就可以。
稀释液：纯牛奶浓度值过高影响消化吸收，因此适当加水。
大补：对老人而言，牛奶温性，具备不错的滋补养生功效；喝牛奶时加几个大枣补充含铁，更能够 遮住羊膻味。
相辅相成：牛奶中欠缺叶酸片，维他命C，含铁制亦低，因而用鲜羊奶比较用新鲜牛奶饲养的宝宝更易产生营养性贫血。平常多食绿叶蔬菜补充叶酸片。
民俗广为流传着 “羊食百样草，其乳滋补养生”的俗话。鳞状上皮细胞细胞生长因子也可协助呼吸系统和消化系统的上皮细胞黏膜细胞修补，提升身体对感染病症的抵抗能力，能补充营养成分，恢复体力，提高精力，且能避免 骨骼变软松散，防衰老。因为牛奶的钙成分是人奶的6倍，磷是人奶的8倍，因此牛奶是做为食补钙补锌源的最好食品，对防止老年人骨质疏松症、高血压有非常关键的功效。
羊奶和牛奶比照：
优势：营养成分高，一杯牛奶相当于三杯牛奶的营养成分。
优势：宝宝对牛奶的吸收率达到94%以上。
优势：更易消化。
牛奶较牛乳带有大量的α-乳清蛋白，较少的乳清蛋白，其蛋白在胃中产生的软细细肤水，更非常容易消化。
以上便是针对生牛奶如何解决才可以喝的解读了，期待大伙儿能了解一下，牛奶的确是非常好的营养成分乳制品，可是一定要除菌后才可以运用。