大部分植物油都带有很多脂肪酸成份，植物油中数植物油和茶油中含油量酸量数最多，而亚麻油和紫苏籽油的α-a亚麻酸成分十分高，做到50%以上。
紫苏油和亚麻油哪一个更强之实际效果
假如你的目地是补充α-a亚麻酸，那麼吃亚麻油或是是紫苏籽油对你而言实际意义都一样。值得一提的是二者的功效各有不同。紫苏籽油还具备祛痰、润肺止咳、止疼、祛毒护肝、护肝的作用，有益于防止脂肪肝和治疗糖尿病。而亚麻油具备抑止过敏症状、抗感染、抑止癌症的产生和迁移、耐老化，推动胰岛素分泌，增加降血糖的作用。
紫苏油和亚麻油哪一个更强之使用方法
紫苏籽油一般用以健康保健食品，药物，婴儿、中老年奶粉中加上阿尔法a亚麻酸，在植物油中加上a亚麻酸，有益于调整身体的膳食营养构造，具有防止各类病症的功效。
我们要对症治疗，才可以充分发挥最好是的额功效，做到理想化的目地。因此肝不好的人，从应当多服用紫苏籽油，有过敏症和癌症病人多吃亚麻油，有利于病况的转好。
总得来说，紫苏油和亚麻油的营养成分和功效与作用都很高，各有不同，难分伯仲。大伙儿假如可以恰当掌握二者的作用，对症治疗服用，可能有利于处理一些具体问题。自然，你不要希望紫苏油和亚麻油可以像药品一样做到救死扶伤的目地。饮食疗法的实际意义取决于輔助医治。期待大伙儿可以正确看待紫苏油和亚麻油哪一个更强的问题。如今无需为紫苏油和亚麻油哪一个更强了苦恼了吧。