海藻油和鱼油是彻底不一样的，在其中也是有不一样的种类，海藻油是纯天然的藻类，获取原素特别适合给一些孕妇或哺乳期间的女士服用，能推动身心健康，提升人体抵抗能力，对身体有很大的益处，但是在平常也需要留意，鱼油的界定和海藻油有不一样，尽管全是海底中的植物提取物，可是鱼油的营养成分会高些一些。
海藻油介绍
海藻油隶属天然藻类，天然植物DHA，抗氧化能力强，不便于变腥，非常容易消化吸收。非常适用孕妇、哺乳期间。
特性
DHA是婴儿神经元细胞发育阶段中关键的营养元素，两者之间成长阶段中的体现灵巧水平有非常大的关联。
2、缺乏DHA，会造成少年儿童(尤其是婴儿)、成年人的自学能力降低、工作中记忆力减退，另外患中枢神经系统病症的概率也较高。非常是头脑工作人员，尽可能补充DHA。
3、DHA在视神经元细胞及眼底黄斑组织中的成分达到40-47%，是婴儿和少年儿童视觉识别系统生长发育不能缺乏的油酸;补充DHA的宝宝在52个礼拜后，视觉效果显著比别的未进餐DHA的身心健康宝宝灵巧。
4、女性在怀孕期，假如缺乏DHA，会影响胎宝宝人的大脑及中枢神经系统的一切正常生长发育。补充DHA的哺乳期妈妈，他们小孩的视觉效果和語言能发展趋势指数值显著高过别的小孩。
鱼油?界定
范畴的鱼油由海淡水鱼肝脏提练的植物油脂。理论的鱼油还包含鲸、海象等海兽的肝油。常温状态呈淡黄色全透明的液體状，稍有腥臭味。常见于预防夜盲症、眼角膜变软、佝偻病和骨软化症等，对呼吸系统顶层黏膜等外皮组织也是有维护功效。它关键由不饱和度较高的油酸甘植物油脂构成，除此之外也有小量的不饱和脂肪酸和不皂脚物。鳕、大菱鲆等是国际性上鱼油生产的传统式原材料。我国关键用鲨、鳐、黄鱼、鲐及马鲀。
鱼油中的维生素D可推动视觉效果体细胞内光感应黑色素的产生，调节双眼融入外部光源高低的工作能力，以减少夜盲症和眼睛视力减低的产生，保持一切正常的视觉效果反映。
维他命D有利于推动身体对钙的消化吸收，婴儿欠缺维他命D会造成佝偻病，成年人欠缺维他命D会导致骨骼变软症。
依据我国营养成分学好的强烈推荐婴儿维生素AD的摄取量比为3：1，因而许多 知名品牌鱼油选用了AD3：1的科学研究配制。