赤小豆也叫红小豆、紅豆，它是一种营养丰富的谷类食物，对身体有很多的益处。比如赤小豆中含有有维他命及其蛋白和钙铁锌这些对身体有利的稀有元素，其可以合理的提升人体免疫力，拥有增强体质、补肾壮阳有利排尿这些作用。而赤小豆的也有很多我们并不了解的作用的，下边就来详细介绍下赤小豆是不是能够降血脂。
应对赤小豆是不是能够降血脂这一问题，其回应是能够的。
权威专家强调：紅豆是价廉物美的纯天然降血糖药物，能协助甘精胰岛素新陈代谢血糖值，是将葡萄糖转化成动能的“红珍珠”。赤小豆中常含丰富多彩的B族维生素能够协助人体合理应用各种各样已摄入的营养元素，使其充分发挥较大作用。赤小豆中常含的镁能协助甘精胰岛素新陈代谢血糖值。而维生素b21、维生素b22则可协助葡萄糖转化成动能。赤小豆中的水溶膳食纤维素可减缓餐后血中葡萄糖的消化吸收，有益于糖尿病人控制病况。
作用功效
红小豆，中国各省广泛种植，为豆类植物红小豆的果子。種子供服用；当药，有行血补血补气、健脾胃祛湿、利湿消肿的作用。
1.消除水肿
红小豆有清热利湿消肿的功效。能够减轻身体消化吸收力不够造成的腿肿、手肿。此外红小豆针对心脏性、肾脏功能性水肿，脚气病水肿，肝硬化腹水等病症也是有輔助医治的功效。
2.祛毒放脓
红小豆色调猩红，入心经络，可以协助补心、清心火。一般人心火旺盛的情况下非常容易生疮长泡，服用红小豆可以协助清心火，退热毒，解决疮毒囊肿。
3.降血压降血脂
红小豆具备优良的降血压、降低血脂、调整血糖值的功效，能协助高血压患者平稳血压，并使毛细血管扩大，血粘度减少，血循环改进，对心脑血管病有非常好的维护功效。
4.润肠润便
红小豆中带有较多的纤维材料，化学纤维在人体肠道中吸湿澎涨，提升排泄物容积，能推动肠道蠕动，具有促进消化，预防便秘的功效。
5.催奶
红小豆含有叶酸片，合适生完孩子分泌乳汁较少的孕妇服用，能够具有催奶功效。并且在备孕期间服用红小豆，还可以具有合理防止胎宝宝神经管缺陷的功效。