黑米豆浆实际上在很多早点店全是有出售的，由于这类食物制做成的豆桨，具备的营养成分也是能够和纯大豆作出的豆桨想比的。制做黑米豆浆的情况下需要留意好食物的配搭，关键的食物便是黑豆和大豆，随后糖度能够依据自身的口感来开展调整，还能够适度的添加一些纯蜂蜜。
原材料：黑豆50克，大豆50克，冷水、白砂糖或纯蜂蜜适当。
黑豆豆浆的做法
1.将大豆清理干净后，在冷水中侵泡6～8钟头，泡至酸软预留;黑豆清洗干净，用冷水侵泡2钟头。
2.将侵泡好的大豆同黑豆一起放进豆桨机的杯体中，加上冷水至给排水基准线中间，起动设备，煮至豆桨机提醒黑米豆浆搞好。
3.将搞出的黑米豆浆过虑后，按本人口感趁着热加上适当白砂糖，或等豆桨稍凉后添加纯蜂蜜就可以食用。
健康养生作用
黑豆因其黝黑的外形而而出名，黑豆的色调往往与别的米的色调不一样，关键是由于它外界的表皮层中带有原花青素类黑色素。这类黑色素本身就具备较强的延缓衰老功效。
一、黑米豆浆的功效
1、黑豆对年青女士而言，也有养颜美容的作用。黑豆带有丰富多彩的维他命，在其中E族和B族维生素成分最大，维生素E的成分比肉类食品高5~7倍大家都知道，维生素E是一种非常关键的维持青春年少健体的物质。
2、黑豆皮为灰黑色，带有原花青素，原花青素是非常好的抗氧剂来源于，能消除身体氧自由基，尤其是在胃的酸碱性自然环境下，抗氧化性效果非常的好，滋阴养颜美容护肤，提升肠胃蠕动。
3、黑豆中带有丰富多彩的维生素E、VE也是一种抗氧剂，能消除身体氧自由基，降低脸部皱纹，对祛除色斑也是有一定作用，维持青春年少健体。黑豆中膳食纤维成分达到4%，常吃黑豆可出示食材中的膳食纤维，促消化，避免便秘产生。
4、“黑豆乃肾之谷”灰黑色属水，水走肾，因此肾虚的人服用黑豆能够袪风除热、调变温阳化、祛毒有利排尿，能够合理地减轻尿频尿急、腰酸、女士白带异常及下腹冰冷等病症。
5、黑豆含蛋白、碳水化合物化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分 原素，营养丰富;
6、黑豆具备降低胆固醇、改进缺铁性贫血、抗现象及其激素调节等多种多样生理作用;
7、黑豆中的黄酮类化合物、多糖类化合物能保持血管一切正常血浆渗透压，缓解血管延性，避免血管破裂和活血;
8、黑豆有抑菌，减少血压、抑止肿瘤细胞生长发育的作用;
9、黑豆还具备改进心脏营养成分，减少心脏耗氧等作用。
二、黑豆豆浆怎么做
制做黑米豆浆最先要将黑豆和大豆泡开，建议能够在前一晚就将黑豆和大豆泡入冷水里，那样在制做时候更非常容易。随后将泡好的黑豆和大豆开展清洗，清洗干净后，将黑豆和大豆一起放进豆桨机，再添加适量的水，充分准备工作中后插上豆桨机开关电源，让豆桨机开始工作。最终，在豆桨机工作中结束后，将弄成的黑米豆浆倒进杯里，就可以食用了。喜爱甜口的盆友，能够再添加一点白砂糖，改进下口味。可是，因为糖原有时候会影响到蛋白的消化吸收，因此，建议放糖时要小量的添加，以防影响营养成分的消化吸收。