赤小豆水它是以赤小豆为关键原材料再再加别的调味料这些熬料而成的一种健康饮品，赤小豆是一种对身体益处十分多的食品，赤小豆中含有有丰富多彩的维生素b29及其膳食纤维素这些，拥有推动身体消化吸收、提升人体免疫力及其降血脂、降血压这些作用。赤小豆水也是其普遍作法之一，那麼喝赤小豆水对身体有哪些好处呢呢？
喝赤小豆水对身体的益处:
1.有利排尿消肿： 赤小豆可刺激性肠胃，因而它有优良的有利排尿功效，能消除身体内毒素和不必要的水份，推动血液和水份基础代谢，有有利排尿、去水肿功效。
2.祛压降血脂：赤小豆具备优良的降血压、降低血脂、调整血糖值、功效，使血压更易控制，并使毛细血管扩大，血粘度减少，血循环改进。
3.催乳生乳:有补气补血、生乳功效，对孕妇有通奶水、补身体、促康复治疗的作用。孕妇、乳妈多吃赤小豆有催奶的作用。
4.祛毒：清除人体内长期性沉积的内毒素，提高身心健康。
5.抑癌抗瘤：减缓和抑止肿瘤细胞生长发育、外扩散。使肿瘤细胞衰退、委缩。
6.降血脂减肥：赤小豆中带有较多的皂角苷，它能阻拦过氧化物脂类的造成、抑止人体脂肪消化吸收并推动其溶解，做到降血脂、减肥、健体的目地。
红小豆的服用忌讳
1、紅豆忌与米同煮，食之发口腔溃疡。
2、紅豆有一定的药力，能够推动心脏特异性，有利排尿消肿，但若放盐，药力便会减少。
3、肠胃较差的人也不适合多食紅豆。
4、红小豆茯苓功效甘酸，通利水路，多食让人削瘦，故体瘦、尿多则不适合服用。
实际上红小豆的最好吃法便是与其他食材制成汤粥，或是当包馅服用。那样才可以做到它应当有的作用。
与赤小豆相克的食物：
赤小豆 荼叶：赤小豆中带有丰富多彩的铁，与荼叶中的丹宁酸成份相逢，会产生不融解的铁，因此减少身体对铁的消化吸收。
赤小豆 牛肉：牛肉有清补人体的作用，殊不知赤小豆偏性凉，易使牛肉有清补作用减少，因此 二者不适合一同服用。
副作用:
1、由于红小豆有消水肿、减肥瘦身的作用，因此 许多追求美丽人员都经常将其做为正餐来长期性服用，那么做便是十分不合理的。尽管红小豆有减肥瘦身的功效，但久食红小豆易让人黑瘦结燥，比较严重时候影响消化道的消化吸收。
2、红小豆归属于有较多的皂角甙，可刺激性肠胃，有优良的有利排尿功效，可是肾阴虚而无寒湿者，及小便不利者禁吃红小豆，不然可能会造成腹泻或是别的不适感的病症。
3、一些特殊体质的盆友不适合服用红小豆，例如有鼻衄状况的人，和一吃红小豆便会产生鼻衄的人，最好是禁吃红小豆。