猕猴桃是非常值得大伙儿多吃的一种新鲜水果，这类新鲜水果非常容易购到，吃起來味儿很好，并且其营养成分十分高，具备十分多的饮食疗法功效，例如吃猕猴桃能够輔助医治坏血病，特别是在可以补充丰富多彩的维C，吃完以后可以减少血液里边的胆固醇成分这些，那麼怎样选择好的猕猴桃来吃呢？
如何选择猕猴桃？
1.看强度。
细腻地把果子全身轻摸一遍，选材质偏硬的果子。但凡早已总体变松或部分有软点的果子，都尽可能不必。假如选了，回家了后要立刻服用。
2.看表面。
分辨区别有没有应用膨大剂，膨大剂应用浓度值越大，果身便非常容易变宽，顶尖显著肥厚，成直桶样子的状况就越显著；次之观查外果皮是不是发黄，色调是不是不匀称，果色变色，外果皮不光滑，皮孔加重增大，因此 在选择时并不是果子的块头越大就就越好。
3.看尺寸。
并不是绝大多数的果子，全是越大越甜的好.中小型果在口感上和营养成分上并不稍逊于大中型果，因此 无须一味追求完美大果，出现异常大的果子更不必挑选。
4.看色调。
在选择弥猴桃的情况下，建议选择外果皮呈棕褐色，有光泽度的为宜，另外外果皮上的毛不易掉下来为好，一般像这类种类的果子酸甜可口。瓜瓤色调浅些的略逊。
5.看触感。
一般在选择弥猴桃的情况下，留意表层是不是详细，有没有凹痕的状况，有延展性，假如部分或是总体较为软得话，建议不必选择，由于一般部分过软得话，没经放，非常容易损坏的，建议不必选择
6.看本质质量。
应用过膨大剂的，果子瓜瓤会松，模型色调淡白，甜度降低，口味不佳，耐储运性减少。此外看果毛又粗又硬的水平及其果实割开后是不是果心粗，瓜瓤熟后变黄，味儿变浅这些的状况来分辨弥猴桃的优劣。
7.高品质的弥猴桃。
一般果型标准，每粒80-140克，果型多呈椭圆型，表层光洁无皱，果脐小而圆而且向内收拢，外果皮呈匀称的棕褐色，颇具光泽度；果孔状而不容易掉下来。果实割开不良影响心翠绿色，品味起來也是酸甜可口。
8.合适服用的。
因为弥猴桃是不是完善在外型色调上沒有显著转变，顾客难以由此鉴别，但能够依据果子的软强度和香味分辨果子是不是完善能食。适合服用的完善弥猴桃，材质过软并有香味；若果子材质硬实，无香味，味儿酸酸的，则表明并未完善，不适合服用；假如果子很松，或呈气呼呼的情况，并伴随臭味，则说明已过熟或烂掉，一样不适合服用。