当身边的人突然有一天刚开始不断唉声叹气，并且脸部也失去笑容，除开是碰到了繁杂的问题以外，还可能是得了了一种病症，这类病症在医药学上被称作肝郁气滞。假如这类病症比较严重一些，还能出現别的的病症，比如胸口疼痛、非常容易发火这些。那麼肝郁气滞能否用什饮食疗法方式 呢?
1、茼蒿菜
茼蒿菜是舒肝理气的优选食品。茼蒿菜具备行肝火,助消化健脾开胃,通便捷腑的功效。茼蒿菜中带有独特香气的挥发油,有利于宽中行气,助消化健脾开胃,提升胃口。其所含的膳食纤维也有助肠道蠕动,促进消化,通腑利肠。非常是肝气郁结引发的善怒、不断唉声叹气、胸胁胀痛等病症。
2、连藕
可以疏肝健脾行气的食材有连藕,能换气,还能健脾和胃,养心安神,亦属疏肝理气上品,以冷水煮藕或煮藕粥功效最好是。
3、玫瑰
玫瑰,有舒肝理气、滋阴养血的作用,泡茶时配几枝玫瑰不仅有疏肝理气作用,还很心旷神怡,沒有饮茶习惯性的女士能够独立泡玫瑰喝,或是将香甜可口的玫瑰插在住宅的大花瓶里,吸气进芬芳也可以疏肝理气宁神。
4、香莱
在大家的日常生活,香莱一般是以“女配角”的方式出現,非常少有些人掌握它的药用价值作用。《本草纲目》)觉得,“胡荽,辛温香窜,内通肺胃,外达四肢,能辟一切歪斜之气。”《嘉佑本草》则觉得:“(香莱)消谷,治五脏,补不够,利大结肠,通小肚子气,拔四肢热,止头痛,通心窍。”
5、柑桔
中医学觉得,柑桔具备疏肝理气、止咳化痰、健胃消食、止咳化痰、舒肝理气等多种多样作用。桔子基本上一身全是宝,其皮、核、络、叶全是正宗的中药材。在其中,橘子皮历经中药炮制后就变成茯苓,是行气最常见的中药材。橘核有消结、止疼的作用,能用来医治睾丸肿痛、乳腺炎症性肿疼等症。
6、小茴香
小茴香,果子做药用价值,名茴香,叶子可食,子跟叶都是有疏肝理气功效,用叶烧菜馅或烧菜服用,都可以具有疏肝理气健胃消食止疼的功效。